喝普洱茶感觉肚子空空？这事儿太真实了，
最近跟朋友聚会有个哥们儿一边喝普洱茶一边吐槽“这茶喝下去感觉肚子跟被掏空了一样，啥都没了，”这话一出全场沉默，确实不少人都遇到过类似情况，尤其是空腹喝茶的时候，那种感觉简直了空落落的还带点慌，今天咱就来聊聊为啥会这样，还有普洱茶到底该怎么喝才舒服。
关于普洱茶的小知识
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普洱茶为啥让人感觉肚子空？
普洱茶特别是生茶，刺激性比较大，它就像个“小锤子”敲打你的胃让胃酸分泌变多，胃里没啥东西的时候这“锤子”一敲自然就觉得空了，甚至或许有点烧心，熟茶相对温和点但空腹喝多了也可能有类似感觉，说白了就是茶太猛胃没筹备好。
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空腹喝茶到底好不好？
老话讲“空腹不饮茶”，不是没道理的，空腹时胃黏膜直接暴露在茶水刺激下，简单不舒服，而且茶里的咖啡碱、茶多酚啥的，会加速胃蠕动让人感觉更空。别学那些“狠人”空腹喝，悠着点真的。 胃不好的朋友尤其要留意，别拿自身的肚子开玩笑。
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生普和熟普哪个更伤胃？
生普是“”熟普是“暖男”。生普没经过渥堆发酵茶性偏寒刮油技能强，但刺激性也大。熟普经过发酵茶性温和对胃更友好些。倘使你喝完普洱感觉空得慌，多半是生普“惹的祸”。这也不是绝对还得看个人体质和冲泡办法。
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普洱茶真的能刮油吗？
许多人喝普洱是为了刮油解腻，这确实有点效果。普洱茶里的某些成分能帮助消化，促进脂肪分解。但“刮油”不是“刮肚子里的东西”，所以感觉肚子空不是因为油被刮走了，而是因为茶刺激了胃。别搞混了刮油≠刮空。指望喝茶减肥？醒醒还得靠运动和少吃。
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喝茶水温有讲究吗？
喝普洱水温太低不行，太高也不好。水温太低茶味出不来刺激胃的效果反而更明显，水温太高简单烫伤口腔和食道还可能把茶里的不好的东西泡出来，一般用沸水冲泡普洱但第一泡要迅速倒掉（洗茶），然后等个十几秒再喝。记住水温要刚刚好别太“猛”。
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喝茶要适量别贪杯
任何好东西都不能过量，茶也一样。普洱茶虽然好但喝多了特别是浓茶，对胃的刺激是叠加的。就像吃辣一次吃点没事天天猛吃，胃受不了。喝普洱茶要适量浓淡适宜一天喝个几泡就够啦，别跟灌水似的。
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普洱茶怎么喝才舒服？
简单说就是不空腹喝，喝熟普水温适中淡一点，适量喝。在饭后半小时到一小时再喝，这时候喝既解腻又不会太刺激胃。 能够加点东西比如放点枸杞、红枣或加点牛奶、蜂蜜，让茶汤温和部分。找到适合自身的喝法最要紧，别强迫自身。
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肚子空了咋办？
倘使喝完普洱感觉肚子空得慌，别慌！能够喝点温水或是吃点东西垫垫肚子，比如一小块面包、几颗坚果。实在不行就躺下休息一会儿让胃放松一下，下次记得少喝点别空腹喝，就没事了。喝茶嘛图个舒服别给自身添堵。
总结一下
喝普洱茶感觉肚子空空，主要是因为茶刺激了胃，尤其是空腹喝生普的时候。想要避免此类情况记住几个要点不空腹喝、选熟普、水温适中、淡一点、适量喝、饭后喝。找到适合本身的喝法享受普洱茶带来的好味道，而不是“掏空”的感觉。毕竟喝茶是为了放松和享受，不是给本身找罪受嘛。😄
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责任编辑：情何以甚
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