喝什么茶可以对眼睛好

喝绿茶、菊花茶、枸杞子茶、决明子茶、金银花茶等对眼睛有好处。 绿茶 绿茶中富含丰富的维生素A和茶多酚，这些成分有助于减少眼部疾病的发生，同时促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，起到护眼明目的作用。 菊花茶 菊花茶富含维生素A和维生素E，能缓解眼部疲劳和干涩的症状，并且具有清热解毒的功效。