精彩评论




姐妹们,今天咱们来聊个接地气的话题——乌龙茶和普洱茶到底能不能换着喝?我实测了N次结果真的让我大跌眼镜,🤯
别急下面我总结了8个大家最关心的知识点,保证让你喝得明理解白。
这个难题我刚着手也超级焦虑,毕竟乌龙茶和普洱茶性质差挺多,但实测下来肠胃正常的姐妹完全没疑问,我的经验是空腹时喝普洱会简单饿,但乌龙茶就没事,若是肠胃敏感提议先从少量着手比如各喝一杯试试水,我有个朋友肠胃特别娇贵,她发现早上喝普洱下午喝乌龙反而更舒服,简直绝了。
肠胃的或许性真的不大,但个体差异还是有的多试试就知道了。😌
口味这个真的因人而异。乌龙茶那种花果香和普洱的陈香味,第一次混合喝也许会觉得有点怪,我第一次试的时候感觉就像刚吃火锅又喝奶茶一样违和感满满。
不过喝久了你会发现两种茶的风味反而能互相衬托!普洱的醇厚能中和乌龙的涩感,乌龙的清香又能提亮普洱的层次感。我闺蜜现在还特意安排“周一乌龙,周三普洱”的喝法说这样能“解腻又提神”,真是个会生活的妙人儿!👍
这个难题简直是当代打工人的灵魂拷问!我查了又查问了又问最终发现两种茶对减肥都有好处,交替喝效果或许更好!
乌龙茶能促进脂肪燃烧,普洱茶能抑制脂肪吸收,简直是“黄金搭档”!我上周试了三天交替喝,发现排便更顺畅了感觉身体都轻了0.5斤(虽然或许心理作用😂)。不过要记住茶是辅助管住嘴迈开腿才是王道啊姐妹们。
茶种 | 减肥优势 |
---|---|
乌龙茶 | 促进代谢燃烧脂肪 |
普洱茶 | 抑制脂肪吸收降血脂 |
这个疑问我特意咨询了茶艺师朋友,她给的答案是一般提议一天不超过5杯,而且两种茶加起来算哦!
我刚着手的时候早上乌龙中午普洱下午乌龙晚上普洱...结果第二天发现嘴唇都干了,简直是“茶上瘾”了属于是。后来更改到一天3杯(比如早普洱午乌龙晚普洱),感觉刚刚好。记住哦茶虽好但不是越多越好,适量才是王道!💡
这个疑问我最有发言权。我是个超级浅眠星人以前晚上喝点茶就翻来覆去。但实测发现:普洱对睡眠作用小许多!
乌龙茶因为发酵程度不同,有些品种咖啡因含量不低,但普洱茶特别是熟普咖啡因含量相对较低。我现在的“睡眠攻略”是:下午5点后只喝普洱晚上8点后干脆不喝茶水。自从这样更改后我的睡眠品质真的提升了!姐妹们能够试试哦~😴
这个我真的要吹爆!交替喝这两种茶我的皮肤状态肉眼可见地变好了!乌龙茶抗氧化普洱茶排毒,简直是“内外兼修”!
我有个同事持续交替喝茶三个月,连痘印都淡了好多。我自身也发现喝完普洱后排便更顺畅,第二天脸就不那么油了。当然啦茶不是护肤品但作为日常保养的一部分,真的超赞!感觉自身的皮肤都“喝”得水当当的!💦
这个疑问就像“先有鸡还是先有蛋”,但实测后我发现:顺序还挺关键的!
我尝试了好几种组合发现早上普洱下午乌龙这个顺序最赞!早上普洱能唤醒身体下午乌龙提神又解腻,有次我反着来结果下午就感觉有点累,还特别饿。看来顺序这事儿还真得讲究!🧐
长期喝这两种茶有几个小细节真的要留意铁壶别用空腹少喝!
我刚着手用铁壶泡茶结果茶都变味了,真是欲哭无泪。后来换了陶瓷壶才好。还有空腹喝普洱简单饿,空腹喝乌龙容易反胃这点真的亲测有效! 女生生理期少喝普洱,这点也要留意哦。喝茶也是门学问多留意细节才能喝得健康又开心!😊
好啦以上就是我的实测总结!其实啊喝茶最要紧的是开心别太拘泥于条条框框。你有什么喝这两种茶的心得吗?评论区聊聊呗!👇