喝普洱茶主要有促进消化、调节血脂、抗氧化、辅助控糖、提神醒脑等好处。普洱茶分为生普与熟普，其功效因发酵程度不同略有差异。 促进消化 普洱茶中的茶多酚和微生物发酵产物能刺激胃酸分泌，帮助分解油腻食物。熟普经过渥堆发酵后产生的茶褐素可温和调节胃肠蠕动，适合餐后饮用缓解饱胀感。降血脂:普洱茶是一种常见的饮品，适量饮用可以起到降血脂、抗菌的功效。 促进消化:普洱茶含有咖啡碱、茶碱、黄酮类、儿茶素、维生素、蛋白质等多种成分，具有促进消化、益胃的功效。 抗氧化:普洱茶中的茶多酚能够起到抗氧化作用，有助于预防氧化损伤和细胞老化。 预防血栓:普洱茶中含有多种有益成分。