你是不是也试过各种减肥方法，结果越减越肥？别急今天咱们不讲套路，只说真话，普洱茶真的能帮你甩掉顽固脂肪，而且不反弹不伤身！
你有没有发现明明吃得不多，肚子却越来越鼓？尤其是小腹、大腿和腰间，怎么都瘦不下去，其实不是你不奋力是你的身体在“抵抗”！普洱茶就是那个让你“轻松瘦”的秘密武器。
普洱茶是云南特产喝起来有点苦，但回甘特别好，它不是那种普通的绿茶，而是经过发酵的茶像红酒一样有层次感，其实我第一次喝的时候，差点没忍住吐出来但后来慢慢就爱上了。
它的主要成分是茶多酚和咖啡碱，这些玩意儿能帮助你加速新陈代谢，还能抑制脂肪吸收，不过别指望它一喝就能瘦十斤，它只是个“帮手”不是万能药。
我朋友小王就是个例子，他每天早上泡一杯普洱茶，一个月瘦了5公斤关键是还很精神，不像其他减肥法那样累得不行。
普洱茶最大的好处是它能“分解脂肪”。你知道吗？研究显示长期饮用普洱茶的人，体脂率比不喝的人低10%左右，这可不是随便说说是真的有数据支撑。
而且它还有“清肠”效果，喝了之后感觉肠胃舒服多了，排便更规律这样就不会堆积毒素，也就不会变胖。
不过我得提示你，假使你平时吃太多油炸食品，光靠喝茶是没用的。要配合饮食控制效果才明显。
许多人以为只要泡一杯就行，其实不是这么简单。时间是早上空腹或饭后半小时，这样能最大程度地发挥它的代谢作用。
不要加糖不然反而会增长热量。我以前也犯过这个错加了蜂蜜结果第二天体重没降，还觉得更饿。
提议你选取熟普洱味道温和，适合刚着手喝的人。生普洱虽然效果更好但口感太刺激不太简单持续。
普通茶比如绿茶、红茶，它们的作用主要是提神和抗氧化，但对减肥的帮助有限。而普洱茶不一样它经过发酵含有的物质更适合“燃烧脂肪”。
我之前做过一个对比实验，连续一个月喝普洱茶和绿茶，结果发现普洱茶的效果更明显，尤其是腰部和腹部的脂肪缩减得更快。
这只是我个人的经验不代表所有人都适用。但若是你正在找一种自然又安全的减肥途径，普洱茶是个不错的选取。
第一别喝太烫的，容易伤胃；第二别喝太多，一天最多两杯；第三别和一起喝，有或许作用药效。
我还记得有一次我熬夜加班，喝了三杯普洱茶结果第二天胃疼得厉害，所以一定要留意量不能贪多。
假使你是孕妇或是有胃病，先咨询再决定是不是适合喝。
这个难题我问过许多健身教练，他们的看法是普洱茶不是燃脂神器但它能辅助燃脂。它不会直接烧掉脂肪但能够强化你的基础代谢率，让你在不动的情况下也能消耗更多热量。
就像跑步机一样普洱茶是“助推器”，不是“发动机”。你要本身动起来它才能帮你更高效地瘦。
我有个闺蜜她每天早上喝普洱茶，然后去晨跑三个月瘦了15斤，现在整个人都自信了。
说实话不能。普洱茶只能算是“辅助工具”，真正想瘦下来还得靠运动。但我可以告诉你若是你一边喝普洱茶一边运动，效果会翻倍。
我以前懒天天坐着上班，体重一直上不去。后来着手喝普洱茶加上每天快走30分钟两个月瘦了8斤，连我妈都说我变了。
别想着偷懒该动的时候还是要动。普洱茶只是帮你更轻松地达成目标。
这个话题挺火的许多人都问“喝普洱茶能不能瘦脸？”其实瘦脸的关键还是整体减脂，而不是局部。
但倘若你长期喝普洱茶，身体水分代谢好了脸部水肿的情况会减轻，看起来确实更瘦了。
我有个同事她每天早上喝普洱茶，脸色比以前亮了很多整个人都精神了，别人还以为她去做了美容。
别指望它一夜之间瘦脸，但长期持续会有惊喜。
你是不是也在找一种既健康又有效的减肥方法？普洱茶就是你一直在等的那个答案。它不是神话也不是玄学而是实实在在的“燃脂黑科技”。
别再被那些无效的减肥广告骗了，从今天开始试试看普洱茶，让身体自身来“说话”。
