精彩评论
黄新国
2025-07-11小青柠是柠檬的一种，果肉碧绿通透如玉色，味道极酸，却饱满圆润，层次分明。可用于制作夏日饮品，也是一些具有热带风情食物中的调味品。小青柠具有补充维生素、缓解口渴、开胃等功效。小青柑茶一般有促进消化、理气健胃、止咳祛痰等功效与作用。 促进消化: 小青柑茶味甘酸，能够促进胃酸的分泌，从而起到促进消化的作用，有利于食物的消化和吸收。 理气健胃: 小青柑茶归胃、肝经，具有理气健胃的功效，对于气滞引起的脾胃不和、胸闷、气短等病症，可以起到较好的治疗作用。
东华君
2025-07-11小青柠的功效与作用包括补充营养、提高食欲、帮助食物消化、淡化色素沉着等。 补充营养:小青柠里面含有维生素B、维生素C、钙离子等营养成分，通常可以补充机体所需的各种营养物质，增强机体抗病能力。 提高食欲:小青柠的味道酸甜可口，通常在食用或者泡水喝的过程中，可以刺激唾液分泌，进而提高食欲，改善食欲下降的现象。
猛虎戏蔷薇
2025-07-11青柠檬泡水的功效与作用 尹德海主任医师 北京协和医院 三甲| 全国第1 青柠檬泡水有以下功效和作用:生津解暑，开胃醒脾。柠檬皮的挥发性成分能让人神清气爽，喝一杯浸过水的柠檬也能让食欲更好。柠檬皮有较好的祛痰效果，夏天痰多、喉咙出问题时，可在 老炮生活说 青柠檬泡水喝为什么苦！救命。总之，青柠泡水具有多种营养功效和药用价值，但在使用时需要注意禁忌人群和使用方法。
赵玲慧
2025-07-11小青柑茶中含有大量的柠檬烯、维生素等成分，其食用后可以起到补气理气、止咳化痰、美容养颜以及通肠润便等功效，其还可以加快体内新陈代谢的速度，促进体内的毒素排出。小青柑茶还可以起到疏肝理气以及消除积食等功效，可以减轻机体的胃肠道负担，缓解腹胀、便秘等症状。小青柑茶中还含有大量的大麦芽碱。柠檬茶功效作用 柠檬茶具有多种功效作用，包括提高免疫力、促进消化、降低血压等。 提高免疫力 柠檬富含维生素C，具有抗氧化作用，能够提高人体免疫力。 促进消化 柠檬茶有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适，还能够促进胃酸分泌，增进食欲。 降低血压 柠檬茶中含有丰富的钾元素，能够帮助维持血压平稳。
海王
2025-07-11小青柠功效 小青柠具有补充营养、淡斑美白、延缓衰老等功效，适当吃对身体有好处。 补充营养 小青柠当中含有丰富的钙离子和维生素，适当吃能够补充体内所需的营养物质，增强抗病能力。 淡斑美白 里面所含的成分具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素形成，淡化脸上的斑点，使皮肤变得更加美白。
眠眠
2025-07-11小青柠功效通常是补充营养，也可以起到增强食欲、促进消化、辅助缓解色素沉着的效果，其中有人体所需要的多种营养元素，平时适当吃有助于身体健康。 补充营养:小青柠属于青柠檬，其中有维生素B1和B维生素C、柠檬酸、钙离子，都属于人体所需要的重要营养成分，还包括烟酸和有机酸，平时适当吃能起到补充营养的效果。润肠通便:所含的果酸以及膳食纤维，还可帮助胃肠内食物残渣以及粪便排泄，起到润肠通便作用。 美容养颜:富含维生素C、维生素E等抗氧化剂，可清除皮肤自由基，起到美容养颜作用。 虽然小青柠的功效有很多，但过量吃可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起反酸、恶心等症状。所以日常吃的量要有所控制，不建议吃的太多。
郝蕾
2025-07-11小青柠檬泡水具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、增强食欲、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但要注意适量饮用。 补充营养 小青柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B维生素B烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、磷、铁等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
田吉顺
2025-07-11帮助清除体内自由基:柠檬多酚和维生素C协同作用，中和羟自由基、超氧阴离子等氧化物质，减少脂质过氧化反应。这种抗氧化效应可降低DNA损伤风险，对预防慢性炎症有一定意义。 青柠檬泡水虽有益处，但需注意浓度不宜过高，避免空腹饮用刺激胃黏膜。体质偏寒或胃酸过多者应酌情减量，以发挥健康效益。青柠檬的作用:能够生津止渴，因为从中医食疗的角度上来讲青柠檬性味甘、酸、凉，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑的人，如果适当食用青柠檬有很好的生津止渴的功效。能够平肝明目，因为从中医食疗的角度上来讲青色入肝经，吃青柠檬通过滋补肝经而有很好的平复肝火。
