最近网上一直在讨论一个话题8岁孩子能不能喝普洱茶？有人说能够有人说不行搞得家长们都懵了，今天咱们就来好好唠一唠这个事。
（重点来了）8岁的小孩是可以适量喝普洱茶的，但一定要控制好量和浓度，不是说喝了就能变机灵，也不是说喝了就一定有害，关键是要“适度”。
（为啥这么说）因为普洱茶里有咖啡因、茶多酚这些成分，虽然对大人而言是“养生神器”，但对孩子而言太浓或太多都或许作用睡眠和肠胃。
（听起来挺不错）不过别急着给孩子泡一杯浓茶，浓茶会刺激神经简单让孩子睡不着觉。
（年龄限制）一般来说，3岁以下的孩子不提议喝，因为他们的肠胃还没发育好。
（浓度难题）倘若泡得太浓，咖啡因含量高也许会让小朋友心跳加速、失眠。
（时间选取）睡前不要喝，不然晚上睡不好第二天上课没精神。
（喝茶频率）一周最多两杯，每次不超过半杯量少一点更安全。
（推荐方法）可以用温水泡，不要太烫也不要放太多茶叶。淡一点更温和。
（喝完记得漱口）普洱茶里有单宁酸，喝完后用清水漱漱口，保护牙齿。
（加点蜂蜜）倘若孩子喜爱甜味，可以加一点点蜂蜜但不要太多，毕竟糖分也高。
（买散装茶更实惠）现在市面上许多普洱茶都是散装卖的，比包装茶便宜多了。
（自身泡更省）别买现成的茶包，自身买茶叶回来泡成本低许多。
（买老茶更好）普洱茶越陈越好，老茶价格反而更实惠适合家庭长期饮用。
（留意促销活动）节假日或电商大促时，很多平台都有优惠提早囤货更实惠。
（我女儿8岁）她偶尔也会喝点普洱茶，但我都是泡得很淡而且只在饭后喝一点点。
（刚着手我也担忧）怕她喝了睡不着，后来查了资料发现只要控制好量，其实没疑问。
（孩子反馈也不错）她说喝完感觉肚子舒服些，口气也清新了这倒是意外收获。
（但也不能太依赖）我觉得还是以白开水为主，茶只是辅助不能代替水。
| 可以喝的情况 | 不可以喝的情况 |
|---|---|
| 8岁以上肠胃健康 | 3岁以下肠胃未发育好 |
| 茶水淡少量饮用 | 浓茶、睡前喝、过量 |
| 饭后喝有助消化 | 空腹喝或许伤胃 |
（最后提示一句）别看到网上说什么就盲目跟风，每个孩子体质不同适合本身的才是的。
（期望这篇文章对你有帮助）假如你也有类似的难题，欢迎留言交流咱们一起当个“懂茶”的家长。
（祝大家身体健康孩子愉快成长）🍵
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