普洱茶是一种常见的饮品，适量的喝能够为身体补充水分，可以维持体内的水分平衡，对改善口渴有帮助。 提神醒脑: 因为普洱茶中含有茶多酚成分，能够刺激大脑神经，使神经保持兴奋状态，可以起到提神醒脑的作用，对改善睡眠不足引起的身体困倦有帮助。 促进消化: 喝普洱茶能够促进胃液的分泌，可以增强消化功能。普洱茶具有生津解渴、暖胃、清热、消食、消脂、明目、安神等功效，适量饮用对人体有一定好处，但是部分人群饮用后可能出现不适症状，此时建议停止饮用并及时就医. 生津解渴:普洱茶性凉，具有生津解渴的功效，适量饮用可以缓解口干、口渴等症状； 暖胃:普洱茶性温，具有暖胃的功效，适量饮用可以缓解胃寒引起的不适。