精彩评论

喝普洱茶的禁忌一般有睡眠障碍的人群不宜饮用、低血糖患者不宜饮用和胃溃疡患者不宜饮用。注意事项是不宜过量饮用、注意饮用时间等。 普洱茶是生活常见的茶叶品种之一,其中含有比较多的茶多酚,会刺激脑部的中枢神经处于兴奋的状态。对于有睡眠障碍的人群不宜饮用,避免病情的加重。
作为一名过来人我真的是踩过不少坑才理解,普洱茶不是随便喝的特别是对某些人而言,喝错了反而伤身,今天就来跟大家聊聊这3类人喝普洱茶务必留意的地方,看看你有没有中招。
我有个朋友小李平时就简单手脚冰凉,每次喝普洱茶都感觉肚子不舒服,后来才知道她喝的是生普也就是刚压好的那种,性寒对她此类体寒的人来说简直就是“雪上加霜”。
我自身也曾经犯过这个错误,喝了生普第二天就拉肚子,真的不适死了,现在我只喝熟普泡得浓一点,暖暖的舒服多了。
我表姐就是个例子她每天早上都喝一杯普洱茶,说是提神醒脑。结果有一天胃疼得厉害,去医院一查是胃酸过多,说她喝得太频繁了。
普洱茶虽然有助消化的作用,但倘若你本身胃就不舒服,喝太多反而会加剧负担。
喝普洱茶的留意事项 | 提议 |
---|---|
空腹喝 | ❌ 不推荐 |
饭后喝 | ✅ 推荐 |
每天多次喝 | ⚠️ 留意量 |
我以前也是这样早上一杯,中午一杯晚上再一杯,结果胃一直不舒服。后来更改了频率一天最多两杯慢慢就好多了。
我有个同事小王每晚都喝普洱茶,说是能帮助入睡。结果他越喝越睡不着白天没精神整个人都蔫了。
其实普洱茶里含有咖啡因,虽然比咖啡少但假如你晚上喝,还是会作用睡眠。
我本身以前也试过晚上喝普洱,结果半夜醒来怎么都睡不着。后来改成喝菊花茶反而更容易入睡了。
许多人觉得普洱茶越贵越好,其实不然,我之前买了一款“老班章”,价格贵得离谱结果喝起来味道很苦,完全不值。
现在我更喜爱买中等价位的熟普,味道温和性价比高。而且自身泡茶也更方便不用去外面买。
记住一句话:便宜没好货好货不便宜,但也不是越贵越好。
普洱茶确实是个好东西,但喝对了才是关键。期待这篇指南能帮到你,别再踩坑啦。
最后送大家一句:喝茶要用心,别图快别图便宜适合自身的才是的。
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