作为一个过来人我得说，最近几年喝茶的人真的越来越多了，尤其是那种古树普洱茶，听说能养生、能提神、还能降脂，听起来就挺神奇的。
我第一次接触凤凰窝古树普洱茶，是朋友送的，那时候我还真没怎么喝过此类茶，感觉有点贵但试了一下，发现真的不一样。
我起初还觉得是不是心理作用，后来连续喝了几天感觉整个人都轻松了不少，特别是晚上睡觉的时候，睡得比以前踏实多了。
我有个同事平时工作压力大，经常熬夜她也试过这款茶。她说喝完后第二天精神特别好，而且肠胃也舒服了许多。
其实吧凤凰窝古树普洱茶之所以被许多人推崇是因为它的原料和工艺都很讲究。
它来自云南的古茶树这些茶树已经生长了几十年甚至上百年，叶子自然更厚、更有营养。
制作过程非常讲究手工采摘、自然晾晒、慢慢发酵，每一步都作用着茶的味道。
喝起来才会有那种特别的香、甜、润、滑的感觉。
我之前也有喝过部分普通的普洱茶，但总觉得味道单一没有层次感，而凤凰窝古树普洱茶就不一样了，每次泡出来都有不同的味道，有时候像花香有时候又像果香。
我有一次去云南旅游专门去了凤凰窝那边，亲眼看到那些古茶树真的被震撼到了。那里的环境很原始空气清新茶树长得非常高，看起来就像是大自然的一部分。
回来后我着手自身泡茶，慢慢地摸索出了本身的方法，比如用紫砂壶泡水温控制在95度左右，这样茶的味道会更香。
现在我已经离不开这款茶了，每天早上泡一杯感觉一天都有精神。
为了验证它的效果我做了一个小实验，连续喝了一个月登记了若干数据：
| 指标 | 着手前 | 一个月后 |
|---|---|---|
| 睡眠品质 | 一般 | 明显改善 |
| 消化情况 | 偶尔胃胀 | 基本正常 |
| 精神状态 | 简单疲劳 | 精力充沛 |
虽然不是科学实验但对我个人而言，确实有帮助。
也不是所有人都适合喝这个茶。有些人或许对咖啡因比较敏感，或肠胃不好喝多了反而不舒服。
提议大家先少量尝试看看身体反应。
我想说凤凰窝古树普洱茶真的不只是一杯茶那么简单。它是一种生活方法一种对健康的追求。
倘若你也在找一款能让你身心放松、提升生活品质的茶，不妨试试它。
毕竟生活已经够累了，好好喝杯茶也是对自身的温柔。
