普洱茶导致钙流失的原理分析

钙质流失:普洱熟茶中含有草酸成分，长期大量饮用可能会造成钙质流失，从而引发缺钙、骨质疏松等症状。 上火:普洱熟茶性温和，但如果在夏天长期大量饮用。 避免空腹饮用:空腹时饮用普洱茶可能存在刺激胃黏膜，引发胃痛、恶心等症状。 在饭后半小时再饮用普洱茶。 普洱茶中含有较高的草酸和氟元素，这些成分可能与体内的钙质结合，形成不易吸收的草酸钙和氟化钙从而作用钙的吸收。 长期大量饮用普洱茶或许会增加尿液的排出量，加速钙质通过尿液排出体外，引起钙流失。 普洱茶中的茶多酚含量较高茶多酚可与钙形成不溶性结合物，抑制钙的吸收，进而可能引起钙流失。