你是不是也这样？每次看到别人晒的张家界照片，心里痒得不行可一想到要坐十几个小时车，还怕人多、怕累、怕没玩好，就打退堂鼓，其实我之前也是这样直到有一次真的去了才发现——这地方真值得，
说实话许多人不是不想去，而是被“怎么去”、“去哪玩”、“怎么安排”搞懵了，我就是那种典型的“想玩但不会玩”的人，结果第一次去张家界差点把行程搞得一团糟。
不过现在我总结出一套超实用的上饶去张家界玻璃栈道五日游攻略，不仅省时间、省钱还能让你玩得开心又不累，下面我来给你掏心窝子地说说。
你或许看过视频也听说过“恐高症”这个词，但真正站在上面才知道什么叫“脚底发软”，玻璃栈道是张家界最出名的景点之一，全长约800米走在上面就像在空中走钢丝，脚下是万丈深渊风一吹，整个人都颤。
我第一次走的时候手心全是汗，心跳快得像打鼓，不过等你适应了反而有种“征服感”特别爽。提议穿防滑鞋别穿高跟鞋，不然你会后悔。
数据说话张家界每年接待游客超500万人次，其中玻璃栈道是打卡率最高的景点之一。
上饶到张家界最方便的是坐高铁，不过高铁站不在张家界市区，得转大巴或是出租车。其实我试过两种形式高铁+大巴和飞机+租车。
高铁大概需要6小时左右，票价在400元左右；飞机的话，往返机票加租车费差不多也要500块以上。不过飞机更省时间适合时间紧张的朋友。
不过我觉得还是高铁最靠谱，便宜又安全而且沿途风景也不错。
对比一下若是坐大巴全程要9小时以上中间还要换车，太累了。
许多人以为五天就能玩遍张家界，其实不然。张家界景区太大了，光是玻璃栈道、天子山、金鞭溪这些景点，一天根本玩不完。
我的提议是第一天到张家界先休息一下；第二天早上直接去玻璃栈道；第三天去天子山和金鞭溪；第四天能够去袁家界；第五天返程。
其实我起初也觉得五天太赶，后来发现只要节奏把握好，完全没难题。
重点来了：别贪多选3-4个核心景点就够了。
玻璃栈道门票价格是118元/人，不算便宜但值这个价。毕竟你不是为了看风景，而是为了体验那种“飞檐走壁”的感觉。
不过有些朋友会问：“能不能买联票？”其实张家界景区联票是178元，包括玻璃栈道、天子山、金鞭溪等几个主要景点，性价比更高。
我之前买了一张单票结果后面几天还得再买票，浪费钱，所以提议大家提早买联票。
数据参考联票比单买便宜60元。
许多人出门只带手机和身份证，结果到了景区才发现难题大了。比如：防晒霜、帽子、水、零食、雨衣……这些都是务必的。
我那次没带水走到一半渴得不行，只能在景区里买一瓶水要10块，真是肉疼。还有就是穿舒服的鞋子别穿新鞋，不然脚会磨破。
我有个朋友穿高跟鞋去，结果走了两步就喊“救命”，最后还是借了别人的运动鞋。
记住：轻装上阵带必需品。
张家界市区有各种酒店，从几十块到几千块都有，不过我推荐住景区附近的民宿，方便早起进景区而且价格也不贵。
我那次住的是一个小旅馆，人均150块干净又安静。不过要留意旺季时价格会上涨提早预订很关键。
其实我刚着手也纠结要不要住山上，后来发现山上住宿条件差，而且晚上黑灯瞎火不太安全。
住景区门口最合适。
张家界美食许多比如三下锅、腊肉、豆腐干、糍粑……但别乱点菜有些菜太辣，不适合外地人。
我那次点了当地特色菜，结果辣得我眼泪直流半天说不出话。不过也有好吃的比如土家三下锅味道很香。
提议你找个本地人推荐的餐馆，或看看网上评价别光看名字。
小贴士：别吃太辣的肠胃受不了。
拍照是旅行中最关键的部分之一。我以前拍的照片都是“路人照”，后来学会了若干技巧现在朋友圈点赞爆棚。
比如：找好角度、用广角镜头、利用光影、拍动态效果……最关键的是别把本身拍得太丑。
有一次我在玻璃栈道上拍了一张照片，是云雾缭绕的山峰，配上我“惊恐”的表情，成了我最满意的作品。
拍照也要用心。
别再拖了。上饶去张家界玻璃栈道五日游，不是难事也不是贵事，而是一次值得你花时间去体验的旅程。
倘使你还在犹豫那我告诉你：这次不去下次或许就没机会了。
别让“怕麻烦”、“怕累”、“怕花钱”挡住了你的眼睛。真正的愉快是走出去后才发现的一切。
别再等了动身吧！
西门松-背包客
2025-08-10
扈梦琪-线路策划师
2025-08-10编辑：张家界旅游-合作伙伴
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