（2025必看+省钱攻略）上海到云南洱海四日游，3个必去景点+1个避坑秘籍，玩得尽兴不烧钱！

来源：云南旅游-合作伙伴时间：2025-07-04 20:56:24

（2025必看+省钱攻略）上海到云南洱海四日游，3个必去景点+1个避坑秘籍，玩得尽兴不烧钱！

（2025必看+省钱攻略）上海到云南洱海四日游，3个必去景点+1个避坑秘籍，玩得尽兴不烧钱！

最近我跟朋友在讨论旅行计划的时候，发现很多人都是“说走就走”，结果一到地方就踩雷。比如有人去云南旅游，结果被导游忽悠买假货，或者被高价的景区门票坑了。还有人本来想体验当地文化，结果去了个网红打卡点，拍完照就走了，啥也没记住。这种现象太普遍了！
所以今天我就来分享一下我的经验，特别是从上海出发去云南洱海的四天行程，不仅能看到美景，还能省下不少钱。

1. 上海到云南洱海需要多久？

从上海坐飞机大概要3小时左右，然后转车到大理，再坐车去洱海，总共大概要6-7小时。不过如果你是自驾的话，那时间就更长了，差不多要两天。但说实话，我觉得飞机最划算，毕竟省时间，而且现在机票价格也不算太高。

我第一次去的时候就是坐飞机，虽然有点累，但到了之后马上就能开始玩，一点都不浪费时间。而且现在有很多特价票，只要提前订，真的能省不少钱。

**小贴士：** 一定要提前查好航班和票价，别临时抱佛脚，不然可能要多花几百块。

2. 洱海四天怎么安排最合适？

四天时间不算长，但也不能太赶。我建议第一天先到大理古城，逛逛老街，吃点小吃，休息一下。第二天去洱海环湖路，骑电动车或者租自行车，边骑边看风景，特别爽。第三天可以去喜洲古镇，那边有白族建筑，很适合拍照。第四天回程前去周城，买点扎染手工艺品带回去。

这样安排下来，既能玩得尽兴，又不会太累。而且每天都有不同的体验，不会觉得重复。

**小心机：** 周城的扎染店很多，但别急着买，多比比价，有些店家会用“非遗”当噱头，其实价格高得离谱。

3. 去洱海有哪些必去景点？

第一个是龙龛码头，这里能看到洱海最美的日出，早上五点多就得起来，但值得！第二个是双廊古镇，那里的民宿超美，尤其是靠湖的房间，躺在床上都能看到湖景。第三个是挖色村，那边有大片的稻田，秋天的时候特别漂亮，像一幅画。

这些地方我都去过，真的都很值得一去。特别是龙龛码头，我第一次去的时候差点没赶上日出，后来才知道要早起，但那种感觉真的很震撼。

**温馨提示：** 去龙龛码头记得带件外套，早上凉得很，别穿得太单薄。

4. 去洱海要注意哪些陷阱？

最常见的是被导游忽悠买东西，比如什么“大理特产”、“野生菌”之类的，其实都是假的。还有就是租车或骑电动车的时候，有些商家会偷偷加钱，或者收押金不退。有些景点门票标价看起来便宜，但进去后还要额外收费。

我有一次就被骗过，一个所谓的“自由行团”带我们去买东西，最后花了两百多块，结果全是假货。所以大家一定要警惕这些套路。

**避坑指南：** 不要轻信路边推销，不要参加低价团，尽量自己规划路线。

5. 去洱海住宿怎么选？

洱海周边的民宿很多，价格也参差不齐。我推荐住在双廊或者龙龛码头附近，交通方便，景色也好。如果预算有限，可以选择大理古城内的客栈，虽然离洱海远一点，但晚上逛逛古城也很有意思。

住民宿的好处是能感受到当地的生活气息，而且很多老板都会给你推荐好玩的地方。不过一定要提前预订，旺季的时候房源紧张。

**小建议：** 看评价的时候注意看“是否真实入住”和“照片是否真实”，别被图片骗了。

6. 去洱海吃什么比较好？

洱海周边的小吃超级多，比如酸辣鱼、乳扇、烤饵块、凉鸡米线等等，都很好吃。我最爱的是洱海鱼，清蒸的特别鲜。还有就是白族三道茶，第一道苦，第二道甜，第三道回味无穷。

不过要注意有些餐馆可能会把普通鱼冒充洱海鱼卖，价格翻倍。所以我建议去正规一点的餐馆，或者跟着当地人推荐去。

**美食提醒：** 尝试新食物时注意卫生，别贪多，肠胃不好的人要小心。

7. 去洱海怎么省钱？

首先就是提前订机票和酒店，价格会便宜很多。尽量自己规划路线，别跟团。还有就是买纪念品的时候别冲动，多比较几家。洱海周边的公交和共享单车很方便，不用打车。

我还发现，有些景点门票网上买比现场便宜，比如双廊古镇，网上订票可以省几十块。还有就是避开节假日，人少钱也少。

**省钱小技巧：** 用大众点评、携程、飞猪等平台订票和酒店，经常有优惠券。

8. 去洱海有什么需要注意的礼仪？

洱海是少数民族聚居地，白族人比较多，尊重他们的风俗很重要。比如不要随便摸别人的头，不要随意拍照，尤其是老人和小孩。还有就是不要乱扔垃圾，保持环境干净。

有一次我在洱海边拍照，旁边有个白族奶奶说我“不懂规矩”，我才意识到原来还有这么多细节需要注意。后来我学了一些基本的礼貌用语，跟当地人交流起来也更顺畅。

**温馨提示：** 学几句简单的白族话，比如“谢谢”、“你好”，会让别人对你更有好感。

景点名称	推荐理由
龙龛码头	看日出绝佳地，景色美到爆
双廊古镇	民宿多，风景好，适合拍照
挖色村	稻田美如画，适合散步

去洱海四天，重点是看风景、吃美食、住得好，同时别被坑了。只要提前规划，做好功课，真的可以玩得很开心，而且不花太多钱。

希望这篇攻略能帮到你们，祝大家都能玩得尽兴，钱包不瘦！

精彩评论

婉玉-景区管理员 2025-07-04

依据前述费用解析，上海到云南洱海四日游的总费用约为3500-5000元，平均每天的费用约为875-1250元。这个费用包含了交通、住宿、餐饮和景点门票等所有费用。行程建议之一天:抵达大理游览洱海公园，欣赏洱海美景。第二天:参观蝴蝶泉，体验白族风情，品尝当地美食。

编辑：云南旅游-合作伙伴

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