陇南去云南香格里拉旅游2025必看全攻略路线怎么规划最省钱？住宿交通有哪些避坑秘籍？风景实测真像大，
嘿朋友！我是去年刚从陇南自驾到香格里拉回来的“过来人”，那一路的风光现在想起来还心潮澎湃呢！要是你也打算2025年出发，这篇攻略绝对能帮你避坑省钱，还能让你少走弯路，听我一句劝有些经验真得本身踩过坑才知道。
路线规划：省钱又省心的“最优解”
陇南到香格里拉直线距离不远，但实际开车得筹备3-4天，我去年是这么规划的：
- 第一天：陇南出发目的地甘南合作市（约300公里），沿途会经过宕昌县的哈达铺古镇，能够进去逛逛红军长征纪念馆值得一看，住宿提议选取合作市三星酒店，人均150左右比甘肃境内其他地方都便宜。
- 第二天：合作市出发翻越唐古拉山脉支脉，进入青海境内当晚在德令哈市住宿。这一天的海拔会逐渐抬高，记得带好抗高反。我朋友当时没带结果在海拔3300米的地方直接上吐下泻。
- 第三天：德令哈出发穿越柴达木盆地，下午进入香格里拉。这一段路况复杂但风景绝美。记得在香格里拉县城找个临街的客栈，方便第二天租车或包车去景区，
省钱小妙招：避开节假日！像端午、这类高峰期，住宿和包车价格能翻倍。我同事去年去包车一天要800平时才300。
住宿避坑秘籍：别被“网红”骗了
香格里拉的住宿分三种县城酒店、独克宗古城客栈、景区内住宿。我踩过最大的坑就是独克宗古城的客栈——
“当时被朋友圈刷屏的‘星空客栈’吸引，结果住进去发现第一窗户漏风；第二公共区域照片和实际不符；第三，老板爱搭不理。气得我直接退房换了县城酒店。”
- 县城酒店：提议选靠近客运站的比如香格里拉大酒店或香巴拉酒店。价格300-500性价比超高。
- 古城客栈：除非你追求拍照打卡否则真的没必要。我朋友去年在古城住了三天，结果因为堵车被困在里面，进出都不方便。
- 景区住宿普达措公园附近有木屋，但价格贵且设施一般。除非你打算第二天一早看日出，否则不推荐。
住宿价格参考表
| 住宿类型 |
旺季价格（元/晚） |
淡季价格（元/晚） |
| 县城经济型酒店 |
300-500 |
150-300 |
| 古城特色客栈 |
400-800 |
200-400 |
交通避坑：租车还是包车？
在香格里拉玩交通是个大难题，我的提议是：租车自驾比包车更实惠但前提是你有驾照且不怕山路。
租车实测体验：我在县城的“香格里拉租车行”租了一辆SUV，300一天含保险，本来以为会很麻烦结果老板直接收款，车况也挺好。第二天去松赞林寺山路确实难走但比包车省了500块。
包车的话一定要提早谈好价格。我同事去年被司机绕路，多收了200块气得差点报警。记得用下面这个表格检查合同：
| 检查项目 |
留意事项 |
| 价格 |
是不是包括油费、过路费、司机餐费 |
| 路线 |
是不是指定详细景点避免绕路 |
风景实测：真像和你想的一样吗？
香格里拉有三个必去景点，但说实话有些地方真得“见仁见智”——
- 普达措公园：高原湖泊风光确实美，但留意：海拔4000米简单高反，我表弟当时直接被劝返了，因为他脸色发青。
- 松赞林寺云南最大的藏传佛教寺院，值得一看，不过提示：里面不允许拍照而且香火味重，过敏体质。
- 独克宗古城商业化严重但夜景确实漂亮，不过提议：下午4点后进去不然白天逛太累，而且没什么特色。
实测普达措适合追求自然风光的人，松赞林寺适合想体验藏族文化的人，独克宗适合拍照打卡。别被攻略忽悠本身判断适合什么最关键。
高反怎么办？我的亲身经验
从陇南到香格里拉海拔会从1000米迅速上升到3300米，高反是真实存在的！
- 提早三天着手吃红景天一天两次，每次两片，
- 刚到香格里拉时别洗澡、别剧烈运动、别喝酒，
- 带便携式氧气瓶药店有卖，30一罐关键时刻救命。
我有个朋友不信邪结果刚到香格里拉就头痛得直不起腰，最后还是我硬拉着去买了氧气瓶才缓过来。高反这事儿千万别侥幸，
2025年最新变化这些要特别留意
依据我最近理解的信息：
- 独克宗古城正在搞二期改造，部分区域或许封闭施工。
- 普达措公园门票涨了10元，现在是150元。
- 从2025年着手去松赞林寺需要提早在小程序预约，否则或许不让进。
最后说一句旅行嘛最要紧的不是完美无缺，而是不留遗憾。期望这篇攻略能帮到你，假如你还有其他疑问随时能够留言问我哦。😊
—— 2025年香格里拉旅行攻略完 ——
许逸飞-酒店经理
2025-08-11
雨薇-旅游咨询师
2025-08-11
李诗涵-景区管理员
2025-08-11