徐州去云南香格里拉七日游全程攻略自由行必看
1. 去香格里拉怎么坐车最实惠？
从徐州到香格里拉没有直达或飞机，务必中转。
方案一：飞机+ - 先从徐州飞昆明（2k左右），再从昆明坐去香格里拉（硬卧约8小时，300左右），✈️🚂
方案二：纯飞机 - 徐州飞成都（1k多），再从成都飞迪庆香格里拉机场（800左右），这个方案最省时间但价格贵一倍。
个人提议时间充裕选方案一省钱又刺激；赶时间就选方案二，但钱包要捂紧。
2. 七天行程怎么安排才恰当？
香格里拉海拔高一定要有适应时间，别上来就疯狂玩。
- 第1天：抵达香格里拉直接去酒店休息别出门，
- 第2天：松赞林寺+独克宗古城，海拔适中适合适应，
- 第3天：普达措公园徒步留意别高反。
- 第4天：梅里雪山（需要包车一天往返很累）。
- 第5天：纳帕海+依拉草原拍照圣地。
- 第6天：返程回徐州。
- 第7天路上+休息。
个人感受：第一天真的别瞎跑我在机场就有点晕到了酒店直接躺平，第二天才缓过来。高反不是开玩笑的。
3. 高反怎么办？有什么预防方法？
高反是来香格里拉必经之路，但能够缓解。
- 提早筹备出发前一周着手吃红景天，每天2次。
- 慢慢来：刚到别洗澡、别剧烈运动，躺平休息，
- ：备好止痛药（布洛芬）和高原安，
- 氧气瓶：古城有卖感觉不适就吸两口，
- 心态别紧张越紧张越简单高反。
个人经验我到了之后一直慢走晚上早点睡真的没高反！但同行的小伙伴没做筹备，第二天就着手头疼哭唧唧。😭
4. 吃什么特色菜？
香格里拉美食超赞但肠胃不好的朋友要小心！
| 美食名称 | 特点 | 推荐指数 |
|---|---|---|
| 酥油茶 | 咸甜口第一次或许不习惯 | ★★★☆☆ |
| 牦牛肉火锅 | 鲜辣过瘾越煮越香 | ★★★★★ |
| 青稞饼 | 干粮有点像面包 | ★★★☆☆ |
| 糌粑 | 藏族主食有点像炒面 | ★★★☆☆ |
个人最爱：牦牛肉火锅！辣得我满头大汗但超级舒服，不过肠胃敏感的朋友或许受不了，提议先吃少点。
5. 住宿怎么选？古城里住还是外面住？
这个选取很纠结各有优劣！
古城内住宿：
- 优点：拍照超美夜景绝了！📸
- 缺点：价格贵房间小卫生条件一般。
- 适合：情侣、拍照爱好者、不差钱的朋友。
古城外住宿：
- 优点价格便宜条件好安静。
- 缺点拍照没氛围晚上回来可能有点远，
- 适合：预算有限、注重睡眠的朋友，
个人选取：我选了古城外因为古城内房间太小而且价格高得离谱。但后悔了！晚上回来看到古城灯光，真的太美了！
6. 自由行还是跟团？
香格里拉自由行和跟团各有好处，看你需求！
自由行：
- 优点：时间自由想去哪去哪拍照方便。
- 缺点交通麻烦有些地方（如梅里雪山）需要包车。
- 适合：喜爱慢慢玩、拍照、预算充足的朋友，
跟团：
- 优点：省心交通住宿安排好价格可能更便宜，
- 缺点行程固定拍照时间少可能被购物。
- 适合时间紧张、不想操心、注重性价比的朋友。
个人看法：香格里拉风景需要慢慢感受，自由行更推荐！但假如你只想打卡拍照，跟团也行。
7. 需要带什么装备？
香格里拉紫外线强温差大，装备一定要带齐！
| 装备 | 为什么需要 | 提议 |
|---|---|---|
| 防晒霜（SPF50+） | 紫外线太强了！ | 每天补涂！ |
| 冲锋衣 | 早晚温差大下雨也常见 | 必备！ |
| 保暖内衣 | 室内空调开得很低 | 提议带 |
| 舒适的鞋子 | 走路多梅里雪山要徒步 | 必带！ |
| 保温杯 | 喝热水缓解高反 | 强烈推荐 |
个人血泪教训：别听别人说不用带冲锋衣！我在普达措公园被冻成狗，哭唧唧。😭
8. 预算大概多少？
香格里拉旅行不算便宜，但比便宜点！
交通徐州往返约3000（飞机+）
住宿：每天150-300（古城外）
餐饮每天100-150（牦牛肉贵！）
门票：普达措120梅里雪山150松赞林寺80
其他包车梅里雪山800购物看个人
总计：7天约5000-8000（不含购物）
个人感受我花了6000左右不算特别贵但也不便宜。关键是体验值回票价！
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责任编辑：程诗涵-实习导游
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