嘿，哥们儿，最近是不是被银行催收电话轰炸得头都大了？😩 特别是那种直接打给你亲友，说你“欠钱不还”的？别急，作为一个曾经被“爆通讯录”的过来人，今天我就用大白话给你说说怎么应对。
我当初也是懵了，手机一天响八百遍，爸妈、朋友都接到催收电话，感觉天都塌了。后来才发现，处理这种事，冷静和行动同样重要。
说白了，就是你不还钱，他们找不到你，就想办法通过你通讯录里的人找到你。这种情况分几种：
真实案例：我有个朋友小王，信用卡逾期3个月，某天妈接到电话，对方说“你儿子欠了5万块，再不还就要上门了！”当时妈心脏病都差点犯了。后来才知道，是催收公司把通讯录导出来，挨个打电话。
别急着挂电话，也别害怕，按这步骤来：
先搞清楚到底欠多少钱。银行催收电话，要求对方发欠款证明，上面要有金额、逾期天数、应还总额。
告诉催收人员“我现在没钱，但愿意沟通”，然后要求他们只和你联系，不要再扰你通讯录里的人。记住这句话：“请提供书面证明，并保证不再联系我的亲友”
把所有催收电话录音，保存短信记录。特别是那种威胁性语言，比如“告诉单位”、“上门”等，这些都是违规操作。
📞 小技巧：录音时可以这样说：“现在几点？您是哪个银行的？我正在录音，请确认”
光阻止催收没用，还得解决根本问题。我整理了几种方法：
| 方法 | 适用情况 | 优点 |
|---|---|---|
| 协商分期 | 暂时没钱但收入稳定 | 减轻还款压力，避免被起诉 |
| 协商减免 | 确实困难，欠款金额不大 | 可能减免部分利息和罚息 |
| 寻求法律援助 | 被威胁恐吓，严重扰 | 保护自身权益，避免非法侵害 |
我当初就是选择了协商分期，把年利率18%的信用卡欠款，分成了3年还，虽然利息还是不少，但每月压力小多了。
亡羊补牢，不如未雨绸缪。这些经验你一定要记住：
过来人忠告：钱不够花很正常，但千万别因为面子问题不接电话。我有个同事就是，欠款3万，结果因为催收电话不接，最后被起诉了，现在更麻烦。
逾期被催收，压力确实大。但记住：
我当初就是每天失眠，后来逼着自己把问题摆上台面，反而轻松多了。现在回头看，那点钱真的不算什么。
记住，困难是暂时的，解决它需要勇气和方法。希望这篇过来人的经验能帮到你！💪
（友情提示：本文仅为个人经验分享，具体情况请咨询专业人士）
