（2025必看+攻略）普通人必知的3个秘籍如何一键停止催收短信再也不怕扰了！
你是不是也经常被催收短信搞得心烦意乱？每天手机一响，就以为是债主找上门了。尤其是那些1068开头的短信，简直像噩梦一样。
我以前也是这样，天天被催收短信轰炸连吃饭都得看手机。后来我摸索出了几招，真的能让你少受点罪。
第一招：直接回复“拒绝”让对方知道你不是
收到催收短信别慌，**直接回复**：“请不要再给我发催收短信，我会尽快处理我的欠款。”或者“我已经联系了相关部门处理欠款，请不要再打扰我。”
其实这招挺管用的很多催收公司看到你这么明确地拒绝，就会暂时停一下。不过要注意**不要拉黑**因为有时候他们可能还会继续发，但要是你拉黑了，他们可能会换号码再发。
我之前试过，直接回“拒绝”后，确实没那么频繁了。虽然偶尔还是会来，但至少不会一天十几条。
还有种情况是，**你不是债务人**，也不是紧急联系人，那就更可以直接回复：“我不是债务人，也不认识这个人请停止发送信息。”
这个方法简单又直接不用复杂操作，适合懒人。
第二招：开通运营商防扰服务每月3元值了！
移动用户可以编辑“KTFSR”到10086，**开通防扰服务**每月3元。虽然有点小贵，但比起被扰，我觉得值。
这个服务会过滤掉一些垃圾短信，特别是催收类的。我用了之后，明显感觉少了好多短信。
不过要注意的是，有些催收短信可能还是能发过来，毕竟他们有办法绕过这些过滤。所以这个只能作为辅助手段。
假使实在受不了，**也可以考虑换号码**。虽然麻烦一点，但至少能清净一段时间。
第三招：投诉、、找监管机构，让他们出面管一管
倘使你发现催收行为已经**违法**了，比如威胁、侮辱、扰家人、朋友，那就**赶紧保存证据**。
比如说收到扰短信时，**截图保存**，或者录音。这些都能在后续投诉或法律诉讼中派上大用场。
然后你可以向**银保监会**、**地方金融监管部门**投诉。这些机构专门管这类事情他们会调查并给出处理意见。
我有个朋友就是这样做的，他把催收短信和电话录音都保留下来，然后去投诉，最后催收公司被罚了。
不过投诉的过程可能有点漫长，需要耐心。但只要你有证据，就一定有希望。
另外还有几个小技巧帮你多一层保护
- 查征信报告：先确认你的债务是否真实存在。可以用央行征信报告或百行征信查一下。
- 要求平台提供合同：要是债务存在，可以要求平台提供《借款合同》和《还款明细》，看看利息、服务费有没有违规。
- 主动联系客服：直接打电话给银行或网贷平台客服，说明情况请求暂停催收。
- 协商还款计划：假使你真的有困难，可以和平台协商分期或延期还款。
其实很多时候，催收公司并不是真的想把你逼疯他们只是想拿回钱。只要你态度诚恳，愿意还，他们通常也会配合。
不过假如对方**一直扰你**，甚至**影响到你的工作、生活、人际关系**，那你就必须强硬一点了。
我有个朋友就是被催收短信发到家里人那边，结果闹得全家都不安生。后来他报警，说这是违法行为，催收公司被警告了。
遇到这种情况，**千万别忍着**，要勇敢说出来。
总结一下：三个关键步骤
- 直接回复“拒绝”，让对方知道你不是好欺负的。
- 开通运营商防扰服务，花3块钱换来清净。
- 投诉、、找监管机构，让他们出面管一管。
其实这些方法不难关键是你要**有意识**，不能等着被扰。
现在很多人都是因为一时疏忽，被催收短信折磨得不行。但只要你掌握正确的方法，就能慢慢摆脱这种困扰。
我想对你说一句：**别怕，你不是一个人在战斗**。很多人都经历过类似的烦恼，但只要你不放弃，总能找到解决的办法。
希望这篇攻略能帮到你，祝你早日摆脱催收短信的困扰，过上清静的生活！
精彩评论
史航-财务勇士
2025-07-11
董平-养卡人
2025-07-11
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责任编辑：方芳-诉讼代理人
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