如果您在使用抖音放心借时忘记还款并逾期了一天，以下是一些建议的应对措施: 一，立即还款并联系借款机构 首先，您应该立即将逾期的欠款及因逾期一天所产生的逾期利息还清.这是最重要且最紧迫的步骤，以减少进一步的财务损失. 还款后，建议您主动联系抖音放心借的客服或借款机构，向他们说明您并非恶意逾期。