收到中信银行个人逾期贷款催收函怎么办？如何应对最全指南！_逾期

爆炸预警，中信银行催收函来了？别慌，这或许是你的救命指南，

收到中信银行寄来的催收函，心是不是咯噔一下？那红头文件、那刺眼的“逾期”二字，简直像一道闪电劈在你头上，别急着躲进被窝也别立刻冲去银行“负荆请罪”，今天老哥就跟你说透这事儿到底咋整，保你心里有底。

说实话谁还没个手头紧的时候？我当年创业落空信用卡、网贷齐飞那滋味，啧啧简直比失恋还不适，看着那些催收电话听着那些“先生/女士，您已严重逾期”的冰冷语音，你心里是不是也像被针扎一样？其实逾期不可怕可怕的是你不知道该怎么办，或被吓破了胆做出错误的决定，中信银行的催收函它不是传票但也不能不当回事儿。

1. 深呼吸别慌，先看清这封“红头信”

拿到催收函第一反应可能是“完了完了，要被拉黑名单了，”打住， 先别自身吓自身，这封信里银行一般会写明你逾期了多少钱、逾期多久了、利息罚息怎么算的，其实这玩意儿就像医院的体检报告，先别急着看结果得先看清楚各项指标代表的啥。拿出你的贷款合同或是网银里的还款登记，对照着看看银行说的数字对不对？我见过不少朋友银行算错了利息，结果傻乎乎地多还了好几千。

比如银行说你逾期本金5000元，罚息按日利率0.05%算已经逾期30天，罚息75元。你赶紧翻翻合同日利率确实是0.05%吗？逾期天数算对了吗？有时候银行可能也有BUG。别小看这点多算一天你就得多还几块钱呢。

2. 找准“病因”对症下药。分析逾期起因

为啥会逾期？是临时的资金周转困难，还是长期入不敷出？这得先搞清楚。 其实银行也不是铁石心肠，若是你是遇到了像失业、重病此类“不可抗力”，银行许多时候是能理解的。我有个朋友去年，公司裁员工资断了三个月，信用卡逾期了，他不是不还是真的没钱。后来他给银行打电话解释了情况银行赞同给他推迟还款，利息还减免了一部分。

但若是你是因为月光、过度消费致使的逾期，那性质就不一样了。别想着找借口得赶紧更改本身的消费习惯。想想看你每个月工资多少固定支出多少，手里真正能用的钱有多少？ 画个表格把所有账单列出来，做个预算看看能不能从生活里抠出点钱来先还上。有时候少喝两杯奶茶少买一件衣服，就能救急！

3. 别当“哑巴”自觉出击！沟通银行是关键

许多人收到催收函要么吓得不敢接电话，要么就是破罐子破摔。这两种做法都大错特错。 正确的做法是：自觉沟通银行！其实银行最怕的就是沟通不。你主动联系表明你是有还款意愿的，只是在困难，这样银行才愿意跟你协商。我提议你先打银行的客服电话，转人工服务解释情况。假若客服化解不了再试试找信贷经理或客户经理。

打电话的时候语气一定要诚恳，态度一定要好，别一上来就“你们凭什么催收我”，更别哭哭啼啼。就直接说我收到了催收函我知道我逾期了我现在手头确实有点紧，但我有还款意愿我想问问能不能商量一个还款计划？” 这样银行才能知道你的态度，也才能帮你。

4. “砍价”技巧学起来。协商还款有门道

跟银行谈其实就像菜市场砍价，得有技巧。关键是“以退为进”。 你得先承认错误表明你确实逾期了，然后解释你现在的困难，比如收入缩减了多少家庭开销有多大。提出你的还款方案。比如你能够说“我现在每个月只能还1000块，但我会持续还直到还清为止。” 这样银行就知道你的底线在哪里。

有时候银行为了收回欠款，或许会赞同减免一部分利息或是罚息。不过这得看你的情况以及你的“砍价”技能。记住银行不是慈善机构，但也不是老虎屁股摸不得， 比如我之前提到的那个朋友，他就达成地说服银行减免了一部分利息，因为他的情况确实特殊，而且他态度很好态度决定一切！

5. “白纸黑字”留证据！书面协议不能少

口头协商再好也得有书面协议才保险。别怕麻烦这事儿得落实到纸面上！其实这就像签合同一样，把还款金额、还款期限、利息罚息怎么算，都写清楚。你能够让银行给你发一份正式的还款协议，或是你本身写一份然后让银行盖章确认，这样以后就算有啥纠纷你也有证据。

我见过不少朋友跟银行口头商量好了，结果后来银行又反悔说之前没说清楚，又加了利息。你说气不气人？书面协议务必要有！ 这不是不信任银行这是保护你自身！

6. “老赖”之路走不得！信用污点作用大

有人觉得逾期就逾期呗，大不了当个“老赖”！大错特错！ 其实现在信用体系越来越完善，逾期记录会被记入征信，影响你未来的贷款、信用卡申请，甚至就业！你想想以后你想买房、买车，发现贷款批不下来是不是比现在还不适？而且成为“老赖”你可能还会被限制高消费，坐不了飞机、高铁住不了星级酒店，这滋味谁试谁知道！

据统计2022年全国新收失信被实行人案件就超过100万件！这数字够吓人吧？千万别因为一时的困难，就毁了本身的信用。那可是一辈子的东西！

7. “拆东墙补西墙”？别踩坑！网贷需谨慎

有些人逾期后想“拆东墙补西墙”，再去借网贷来还银行的贷款。其实这绝对是个坑！ 现在网贷利息高得吓人，有的甚至超过法律条例的上限。你借了网贷可能就掉进了一个更大的陷阱，越陷越深，我身边就有朋友因为这样欠了一屁股网贷，最后被催收差点家破人亡。

千万别想着用去填窟窿。 这不是解决疑问这是饮鸩止渴！假若实在没办法可以考虑向家人朋友求助，或是寻求正规的银行贷款，比如信用贷、抵押贷但一定要擦亮眼睛，看清利率和条款。

8. “法律武器”掌握一下！权益被侵犯怎么办

假若你发现银行的催收行为侵犯了你的合法权益，比如频繁扰你的家人朋友，或威胁、恐吓你你一定要地拿起法律武器保护自身！其实依据《人民消费者权益保》和《人民民法典》，银行催收也有规矩不能乱来。

你可以收集好证据比如通话录音、短信记录、催收函等，然后向银监会、地方金融监督管控局投诉，或是直接报警。记住你的权益受法律保护不要怕！ 前提是你的权益确实被侵犯了。别动不动就告状那会适得其反。

9. “亡羊补牢”为时未晚！重建信用之路

即使逾期了也不代表你的信用就彻底完蛋了。“亡羊补牢为时未晚”。 其实只要你积极还款，保持良好的信用记录逾期记录的影响会慢慢减小。一般而言逾期记录会在征信里保留5年，5年之后就会自动清除。

从现在着手老老实实还款不要再逾期了！ 同时你可以尝试申请部分小额的信用卡或贷款，准时还款慢慢积累良好的信用。比如你可以申请一张信用卡，每个月消费一点然后全额还款，这样也能慢慢修复你的信用。

10. “心态调整”重中之重！别被逾期压垮

也是最要紧的就是调整心态！ 其实逾期不可怕可怕的是你被它压垮。记住这只是你人生中一个小小的坎，跨过去你就赢了。别整天愁眉苦脸的那解决不了难题，找朋友聊聊天或是出去运动一下放松一下心情。

我见过太多朋友因为逾期，整个人都垮了变得焦虑、抑郁。其实大可不必。想想你逾期前的生活想想你未来的目标别让这点小挫折毁了你的大好前程！ 振作起来积极面对，你一定能渡过难关！

终极！中信银行催收函不是“催命符”！这才是你的正确开启方法！

怎么样现在是不是感觉心里有底多了？收到中信银行的催收函，不是世界更不是“催命符”！只要你冷静应对积极沟通，恰当规划一定能找到解决疑问的办法，记住困难是短期的未来是光明的！别让一时的逾期毁了你的信用和人生！

精彩评论

祁静-债务逆袭者 2025-07-25

首先，仔细阅读函件内容，确认债务金额、债权人信息、还款要求等细节是否准确。通过查询相关机构或律师事务所的网站，或直接联系他们，以确认发函机构或律师事务所是否真实存在，函上的签章及标识是否真实。催告函所有负债逾期的朋友基本上都收到过催告函。催告函又叫告知函、催款函等。当收到银行催收函时，正确的处理方式至关重要。首先要冷静对待，确认催收函的真实性。若确实存在欠款，应尽快与银行取得联系，主动沟通还款计划，表明自身还款诚意。若对欠款有异议，要及时收集相关证据，向银行说明情况，避免因误解导致不良信用记录。银行催收函背后往往涉及复杂的金融信用问题，稍有不慎可能影响个人征信。

乔军-法律助理 2025-07-25

逾期还款会对个人信用记录造成长期的不良影响。即使日后偿还了全部欠款，信用报告中仍会保留相关记录，影响未来的贷款申请、信用卡审批以及其他金融活动。持卡人应珍惜自身的信用记录，避免因一时疏忽而留下污点。怎样去有效预防催款函的发生为了避免收到中信银行的催款函，持卡人可从以下几个方面入手。

徐超-持卡人 2025-07-25

如果未能及时处理催收函，银行可能会采取进一步的法律措施，如提起诉讼。这可能导致个人信用受损，甚至被列入失信被执行人名单。因此，务必在收到催收函后尽快采取行动，与银行协商解决还款问题，避免法律纠纷的发生。保持记录: 在与银行沟通的过程中，建议保持详细的记录，包括通话时间、沟通内容、达成的协议等。### 冷静分析，确认信息首先，收到催收函后，最重要的是保持冷静，切勿因情绪化而做出冲动决定。仔细阅读催收函的内容，确认债务信息是否准确无误。包括债务金额、逾期时间、债权人信息等，这些都是后续沟通和处理的基础。如果发现任何错误或疑问，应立即与债权人联系，要求对方提供详细的账单或解释，确保信息的准确性。

郭泽昊-已上岸的人 2025-07-25

在收到催收函后，首先要保持冷静，不要做出冲动的反应。仔细阅读催收函内容，了解催收的具体情况。一般来说，催收函会包含以下几个方面的信息：债务来源：催收函会明确指出你的债务来自何处，包括债权公司、借款金额、逾期时间等。催收方信息：催收机构的名称、地址及联系方式都会在函件中列出。

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责任编辑：赵启航-实习助理

文章关键词：收到中信银行个人逾期贷款催收函怎么办？如何应对最全指南！

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