网贷逾期还不上？别慌！止损秘籍+省钱攻略，2025必看！

“救命！我网贷逾期了，怎么办啊？！”

前两天刷抖音，看到一个博主哭唧唧地说自己欠了十几万网贷，逾期后天天被催收，手机都不敢开，晚上躲在被子里哭。说实话，这画面感太强了，简直就是我三年前的影子！那时候我也是因为创业失败，借了各种网贷，最后逾期了，催收电话能打爆我的手机，真的快崩溃了。现在想起来，当时真是又傻又天真，以为借点小钱没啥大不了，结果越滚越多，最后把自己坑进去了。今天就来跟大家掏心窝子聊聊，万一真遇上网贷逾期还不上，到底该怎么办？

网贷逾期必知5大知识点

1. 逾期后催收电话怎么处理？

听到这个电话，心都凉了半截吧？我当年也是一接起来就手抖。其实啊，催收电话你不用怕，但也不能硬怼。记住几个要点：第一，别承诺自己做不到的事，比如“下个月一定还”，到时候还不上更惨；第二，录音！录音！录音！重要的事说三遍，万一对方威胁你或者爆你通讯录，录音就是证据；第三，可以跟对方商量分期，但别轻易相信他们说的“先交点手续费就能免利息”这种鬼话，那都是套路。还有啊，现在很多催收都是机器人打的，有时候接起来听两句，发现是个机械音，真的会笑出来，不过笑完还是要面对现实。态度要诚恳但也要有底线，别被他们吓唬住。

2. 逾期了会不会被起诉？

这个问题问得很好，我当时也天天琢磨这个。说实话，被起诉的可能性是有的，特别是欠款金额比较大或者逾期时间很长的情况下。但是大家别自己吓自己，网贷平台起诉个人成本其实很高的，他们更倾向于催收。不过啊，这也不是绝对的，有些平台为了杀鸡儆猴，可能会真起诉几个。所以呢，的办法还是主动联系平台，说明情况，表达还款意愿。如果真的收到了传票，别慌，可以申请延期或者跟对方调解，争取分期还款。 现在很多平台都有“诉前调解”这种流程，其实就是给你一个缓冲期，别错过这个机会。被起诉不是世界，但一定要重视起来。

3. 逾期会影响征信吗？

这个真的会！而且影响还挺大。征信就像你的第二张身份证，以后贷款买房买车、甚至找工作都可能查。网贷逾期一旦上报征信，那记录会保留5年，期间想从银行贷款基本没戏。不过呢，现在很多小贷公司不上征信，或者只上部分征信，这个得看你借的是哪家。如果你发现逾期了，第一时间联系平台，看能不能申请“容时容差”，也就是宽限期，有些平台逾期几天不还不会立即上报。如果已经上了征信，也别灰心，等还清欠款后，保持良好的信用记录，5年后就会自动消除。现在网上有很多“洗征信”的广告，千万别信，那都是骗钱的。记住，征信这东西，只能靠时间慢慢修复。

4. 逾期后如何协商分期？

这个真是个技术活。我当时就是傻乎乎的，直接说“我没钱”，结果被怼回来了。正确的姿势是：先表明态度，承认错误，然后说明自己的困难，比如失业、生病什么的，能提供证明；接着提出具体的还款方案，比如每个月还多少，分多少期，尽量往你能承受的范围内靠； 一定要问清楚，分期后利息和罚息是怎么计算的，有没有减免。现在很多平台都有“个性化分期”政策，特别是欠款金额较大的，可以申请延期或者分期。不过啊，这个得主动去谈，别等着平台来找你，那基本没戏。我有个朋友就是逾期后主动联系了平台，最后分了48期还款，压力小多了。态度要好，方案要实，细节要问清楚。

5. 如何避免越陷越深？

这个问题问得特别好！网贷最可怕的就是“借新还旧”，越滚越多。我当时就是犯了这个错，结果欠款从几万滚到了十几万。所以啊，一旦发现自己快还不上了，一定要停！不要再借了！然后呢，赶紧把所有债务列个清单，看看哪些是高息的，哪些是低息的，优先处理高息的。 可以尝试跟家人坦白，虽然很难开口，但有时候家人的帮助真的能救命。我当时就是鼓起勇气跟爸妈说了，虽然挨了顿骂，但他们还是帮我还了部分债务，不然真不知道怎么扛过去。还有就是，一定要控制消费，非必要不支出，把每一分钱都用在刀刃上。现在网上流行“极简生活”，其实挺适合负债人的，少买点东西，少出去吃，多在家做饭，省下来的钱都能还债了。破釜沉舟，不给自己留后路，才能尽快上岸。

省钱攻略：如何快速上岸？

• 开源节流，找个副业增加收入，哪怕是送外卖、跑滴滴，只要能赚钱就行。
• 记账！记账！记账！每天花多少钱，都花在哪了，心里要有数。
• 学会砍价，买东西前多问几家，现在很多商家都愿意给优惠。
• 用信用卡代替网贷，虽然也有利息，但比网贷低多了。
• 少喝奶茶少点外卖，这些小钱加起来，一个月也能省不少。

2025必看

2025年，网贷行业只会越来越规范，、催收这些都会被严厉打击。所以啊，别再抱侥幸心理了，现在上岸还来得及。记住，欠债还钱天经地义，但我们可以通过合法合规的方式解决问题。别怕，也别放弃，我们一起加油！

（完）