网贷逾期收到起诉通知怎么办？3步自救秘籍+避坑指南，2025必看！
嘿，哥们儿！最近是不是也收到过这种短信？「您已严重逾期，即将被起诉，请立即联系XXX处理！」？别慌！作为过来人，我当年也经历过这一出，今天就用大白话给你讲讲到底该怎么办。
先说重点：收到起诉通知≠真的被起诉了！90%都是催收的恐吓话术。但不管真假，都得认真对待，否则真被起诉了就麻烦了。
我的亲身经历
记得去年年底，我因为创业失败，借了几个网贷平台的钱，后来手头紧就逾期了。没过几天，就收到传票的短信，吓得我半夜睡不着觉。后来冷静下来，按照下面这3步操作，最终化险为夷。
第一步：辨别真伪，别被吓唬住
收到通知后，先别急着慌。大部分情况都是催收人员玩的文字游戏。他们喜欢用「」「起诉」这些词吓唬你，但仔细一看，往往漏洞百出。
识别假通知的3个技巧：
- 看发件人：正规通知会写明名称和案号，不会用个人手机号发。
- 查内容：真通知会写明开庭时间、地点，假通知通常只说「即将起诉」。
- 打直接拨%******全国诉讼服务热线查询，这是最靠谱的方法。
我朋友小李就上过当。他收到「通知」后，赶紧给对方转账了5000元「和解金」，结果钱转过去，对方电话就打不通了。后来才发现是假的。
⚠️ 警惕这些诈骗话术：
- 要求你提供银行卡密码或验证码
- 催促你立即转账到「安全账户」
- 威胁你「不处理就坐牢」
第二步：确认事实，整理债务
如果确认是真的要起诉，别慌张。这时候最关键的是弄清楚到底欠了多少钱，哪些是本金，哪些是利息和罚息。
| 债务类型 |
如何核实 |
注意事项 |
| 网贷本金 |
借款平台查看原始合同 |
注意区分「到手金额」和「借款金额」 |
| 利息 |
查看合同利率，计算是否超过LPR4倍 |
超出部分可主张不还 |
| 罚息/违约金 |
查看合同约定 |
过高部分可协商减免 |
我当年整理债务时，发现有一笔网贷的年利率竟然高达60%，远超法律保护的24%上限。后来在法庭上，这部分被法官直接判了不用还。
记住：年利率超过24%的部分可以不还，但已经支付的超过36%的部分可以要求返还。
第三步：积极应对，争取结果
确认债务事实后，就该采取行动了。这时候有3种处理方式：
-
协商分期/延期
这是的方式。我当年就是跟平台协商了3年分期，每月还款压力小了很多。记住：态度要好，说明困难，但表明还款意愿。
协商话术参考：「我确实遇到了困难，但不是不想还。你看能不能先还一部分，剩下的我们商量个分期方案？」
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准备应诉
如果对方真的起诉了，别怕！收到传票后15天内提交答辩状。可以自己应诉，也可以找律师。我当时没钱请律师，就自学了几天法律知识，自己写了答辩状，结果对方撤诉了。
-
申请个人破产
2025年起新规，个人债务也可以申请破产保护。但门槛较高，适合债务确实无法偿还的情况。
避坑指南：这些坑千万别踩！
- 别相信「花钱消灾」：有人会推荐你花几千块买个「征信修复」，都是骗人的。
- 不要签空白协议：任何协议都要看清内容再签字。
- 保留所有证据：聊天记录、转账凭证、催收录音等，关键时刻能救命。
- 不要逃避：躲起来只会让事情更糟，主动沟通才能解决问题。
2025年新规提醒：
- 网贷利率上限调整为LPR的4倍（目前约15%）
- 催收行为纳入征信，催收将受更严厉处罚
- 个人破产制度试点扩大，提供更多债务解决途径
写在最后
负债不可怕，可怕的是失去解决问题的勇气。我见过太多人因为一两个月的逾期，最后债务滚雪球变成几十万。记住：
最后分享个我常用的减压方法：每天坚持运动半小时，出出汗，心里会舒服很多。希望这篇文章能帮到你，如果你身边也有类似情况的朋友，记得转发给他们看看。我们一起加油，早日上岸！
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