北京到鲁朗小镇七日游，2025必看的秘境之旅真的值得你这样去吗？

嘿，哥们儿最近是不是总刷到鲁朗小镇的风景？那蓝天白云那满山的野花简直像画儿一样，别急今天我就以一个刚从那边回来的“过来人”身份，跟你唠唠这趟旅程到底值不值。

为啥要去鲁朗？先说说那“秘境”的诱惑

你想想，北京嘛天天被雾霾“伺候”，偶尔抬头看看灰蒙蒙的天空，心里就痒痒，就不一样了那空气透亮， 我记得去年夏天刚下飞机，深吸一口气肺里像被洗过一样，舒服得直想喊出来，鲁朗呢在林芝地区海拔不算太高，风景又是顶级的。

去年我哥们儿老王就特羡慕我去了鲁朗，他说“那地方我刷视频刷了半年，看着那石锅鸡看着那彩虹桥，馋得我啊……” 我当时就笑了，这哥们儿光看视频就够馋的，后来他真去了回来跟我描述“站在鲁朗林海里那满眼的绿色一层一层，从山脚到山顶像绿色的海浪，真的词穷了，”

七日行程大概是个啥节奏？

1. 第一天：北京出发，早班机飞到拉萨，别急着玩先适应海拔，我在拉萨就歇了一天除了逛逛八廓街就一直在酒店里待着，偶尔下楼吃碗甜茶，
2. 第二天：拉萨市区，布达拉宫、大昭寺这些必打卡的景点，我那天在布达拉宫广场坐着晒太阳，看着鸽子飞来飞去心里特别平静，老王后来跟我说他在大昭寺门口看到虔诚的藏族同胞转经，眼泪差点掉下来，
3. 第三天拉萨到林芝。这一路是真美川藏南线G318风景从荒凉到葱郁，变化很大。我晕车但那天居然没怎么晕，或许海拔低了也或许是风景太养眼了。
4. 第四天：林芝到鲁朗。到了鲁朗第一件事就是吃石锅鸡。那味道香浓！我特意查了那锅是用一种叫“嘎锅”的石头做的，炖出来的鸡汤特别有营养。老王说他吃了一碗第二天爬山就有劲儿了。
5. 第五天：鲁朗林海。在彩虹桥上拍拍照然后走进鲁朗林海。那感觉心旷神怡。我带了个小音箱放着藏族歌曲，在林子里走了半天感觉自身跟大自然融为一体了。
6. 第六天鲁朗周边。能够去附近的村子里逛逛，看看当地人的生活。我那天在一个藏族阿妈家喝酥油茶，她不会说汉语我就比划着跟她聊天，特别有意思。
7. 第七天：返程。从林芝飞回北京。落地时感觉有点恍惚像做了一场梦。

值得吗？吐槽时间到！

这趟旅行也不是一帆风顺的。先说高反。虽然鲁朗海拔不高但拉萨那边还是要小心。我有个同事去年去拉萨高反得厉害，躺了两天才缓过来。别逞强该休息就休息。

然后是天气。天气多变说变就变。我在鲁朗那天上午还是大晴天下午就下起雨来。带伞是务必的。

还有物价，别以为便宜其实不少地方物价不低。鲁朗的石锅鸡我记得咱们那桌花了小一千。不过想想那味道也值了。

最后是行程紧凑。七天时间从北京往返再加上适应海拔其实玩的时间不算多。我有个朋友他提议至少要十天这样才能玩得从容一点。

值不值得看你想要啥

倘若你像我一样工作压力大，想找个地方放松一下呼吸点新鲜空气，那鲁朗绝对值得。那边的风景真的能让人忘掉烦恼。

假使你是摄影爱好者那鲁朗更是天堂。我带了个单反拍了好多照片回来都舍不得删。

但假若你追求的是舒适和便利，那或许就要慎重考虑了。高原旅行总有各种不完美。

优点	缺点
风景绝美	高反需留意
空气清新	天气多变
体验藏族文化	物价偏高
美食丰富	行程较赶

哥们儿要是你决定了要去，那就别犹豫。提早做好筹备享受这趟旅程。记住生活嘛有时候就得这样去那些没去过的地方，看看不一样的风景遇见不一样的人。

✈️ 路途遥远风景正好，出发吧。