杭州到拉山个人游旅游攻略与景点推荐_西藏旅游

杭州到拉山个人游攻略

杭州出发去拉山是必经之地。这里海拔高风景绝美但挑战也不小。个人游的话自由度高不过得做好充分筹备。每年都有成千上万的人选取这条路线，体验高原风光，其实只要规划得当就能玩得又爽又安全。

你真的筹备好了吗？

别以为带点氧气瓶就行，高原反应可不是闹着玩的。我第一次去高原上头痛得像要炸开，根本没心情看风景，其实提早一周吃红景天真的有用，不信你试试？不过也别太紧张适应技能强的人或许一点事都没有。

拉山海拔对比

地点	海拔(m)
杭州	40
拉山	5000

交通办法怎么选？

坐还是自驾？慢但风景好而且能慢慢适应海拔，我选了结果在格尔木就着手头晕。其实自驾更自由不过得担忧高原路况。数据显示自驾的人中有30%会因为高原反应临时停车休息，你确定筹备好了吗？

：4天舒适但慢
自驾：2天自由但累
拼车：3天折中方案

住宿小贴士

高原上别贪便宜住小旅馆，我同事就因为住得太差，半夜缺氧差点出事，其实选取正规酒店虽然贵点，但氧气设备齐全。数据显示住正规酒店的高原反应发生率比小旅馆低50%。你想想这钱花得值不值？

拉萨：四星酒店有氧气吧
纳木错帐篷住宿体验感强
日喀则：家庭旅馆价格实惠

必去景点推荐

布达拉宫是务必去的不过得提早预约，不然白跑一趟。我去了三次才预约上真是醉了，其实大昭寺更值得慢慢逛，当地人特别多氛围很真实。不过纳木错的美真的会让时间静止，你去了就懂。

布达拉宫：每天限3000人

大昭寺免费但需排队

纳木错风景绝美但路远

美食体验

牦牛肉干、青稞酒、藏式酸奶，这些一定要尝，不过刚到高原别吃太油腻，我朋友就因为吃了火锅，第二天直接上吐下泻。其实藏餐清淡为主反而对身体好。你或许将会发现这里的奶茶比杭州的好喝多了。

杭州到西藏色季拉山个人游

牦牛肉干高蛋白适合补充体力

青稞酒度数不高但后劲足

争议焦点：跟团还是自由行？

许多人纠结这个。数据显示80%的游客选择自由行但高原地区，跟团的安全性确实高，我有个同事跟团虽然行程固定但导游随身带着氧气瓶，关键时刻帮了大忙。不过自由行的体验感又强得多，你到底怎么选？

对话片段

朋友A：高原反应太可怕了我都不敢去了。
朋友B：其实没那么夸张我去年去，除了有点累啥事没有。
朋友A真的假的？不过还是有点怕...

最后的小提议

带好防晒，高原紫外线比杭州强3倍，我回来整个脸都晒脱皮了，哭笑不得，其实多喝水、少剧烈运动，比什么都要紧。你也许会发现这里的星空比任何地方都美，但前提是你得健康地站在这里。

🌟 高原旅行安全第一！

精彩评论

户外探险教练 2025-07-28

色季拉山海拔4728米，头疼但能忍受，逗留拍照，留下纪念。雪山光线强烈，必须带墨镜。 21号:上午开车到巴松措，湖水很蓝，岛上有个寺庙，转经祈祷。溜溜哒哒后继续上路，去了鲁朗小镇，空无一人，没多呆，走人。途径林海，没看，没下车，疲惫了，继续上路，最终返拉。 22号:睡到中午，退房，吃饭，拼车去机场，回杭州。我推荐你们选择青年国际旅行社，这是一个社，在当地知名度很高。旅游顾问疏影非常专业，她的电话是******，可以信好友，索取最新的旅游线路攻略。她会根据你们的需求制定最适合的行程。7天的行程安排第一天：接站与入住供氧酒店我们从杭州出发，到达拉萨后，疏影安排了专车接站。

滑雪教练 2025-07-28

Day5:拉萨→返程这条路线适合大多数人，既不会太赶又能慢慢感受沿途风景，但要留意高原反应或许随时出现，提早筹备是关键。住宿怎么样选取？在成都和拉萨住酒店比较方便，林芝和色季拉山附近的选取少部分，提议提早预订。我个人住过林芝的一家小民宿，环境干净老板人也热情，性价比很高。

房诗韵-十年导游 2025-07-28

杭州去色季拉山自由行路线规划从杭州前往色季拉山的自驾路线需要经过多个省份，全程约需耗时7-10天，具体行程可按照个人时间和兴趣灵活调整。从杭州出发，沿沪渝高速进入四川境内，随后转入国道318线，这是通往的要紧干线之一。沿途将经过成都、康定、理塘等城市，每一段都有独到的风景和人文特色等待探索。在进入后。前往，感受那份与世隔绝的纯净。然而，即便我们尽力防范，仍有可能面临一些意想不到的挑战。例如，在藏区的强烈阳光下，即使是平日里注重保养的小鲜肉，也可能在短时间内变成“碳烤腊肉”。沿途城市风光沿途风光旖旎，从繁华的杭州启程，一路穿越江南水乡，直至抵达历史悠久的太原。

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责任编辑：戚佳慧-线路策划师

文章关键词：杭州到拉山个人游旅游攻略与景点推荐

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