2025必看！滁州到色季拉山一日实测攻略与省钱秘籍大
老铁们听我一句劝2025年一定要去色季拉山！这地方真的绝了风景美到爆炸而且我们实测了一整天的路线还总结了不少省钱小技巧保证你少走弯路！
1. 滁州到怎么去最省钱？
滁州离远得很坐得转好几趟时间超长，累死个人。我们实测发现**先飞成都**最划算，成都到拉萨的机票经常有特价，提前一个月订能省一大笔钱！
* **坐**：慢但风景好，适合时间充裕的年轻人，硬卧比硬座便宜，还能睡个好觉。
* **拼车**：假使人多，可以试试拼车去拉萨，人均分摊下来比包车便宜一半！
* **高铁+飞机**：滁州先坐高铁到郑州，再转飞机到拉萨比直飞便宜20%左右，但折腾。
个人建议：**机票+拼车**的组合省时又省钱，我们就是这么干的，舒服得很！
2. 色季拉山海拔高，会高反吗？
色季拉山海拔近4500米，高反是肯定的！我们团里有几个朋友当场就有点晕，但提前准备，基本没问题。
* **提前备药**：红景天、高原安这些药提前一周开始吃，真的有用！
* **慢慢来**：刚到拉萨别急着去高海拔先适应1-2天，别剧烈运动。
* **氧气瓶**：别觉得是智商税，真的救命！我们导游都备着呢。
* **心态放平**：紧张更易高反，深呼吸，多喝水，少喝酒。
我当时有点轻微头痛，吸了口氧气就好多了，所以**别硬撑**，身体第一！
3. 一天时间够不够玩色季拉山？
一天时间其实有点赶，但合理安排还是OK的！我们实测路线：
* **早上7点**：从拉萨出发，坐车2小时到色季拉山口。
* **8:30-12:00**：在山口拍照、看风景、逛转经筒色季拉山的日出超级美，一定要早点到！
* **12:00-14:00**：下山吃饭，藏餐尝尝就行，别吃太饱。
* **14:00-17:00**：顺路去鲁朗林海看看，风景也绝了！
* **17:00**：返回拉萨，完美一天！
注意：**天气不好**可能会堵车，我们那天就堵了半小时所以预留点时间。一天玩下来累但值！
4. 色季拉山门票和车费怎么省？
省钱是门技术活，我们总结了几招：
* **门票**：色季拉山口免费，但鲁朗林海门票80块，可以和司机商量让司机帮忙买票，有时候能便宜点。
* **包车**：和司机砍价！我们当时包车一天800，但砍到500，简直捡漏！
* **拼车**：在拉萨找拼车群，5个人分摊车费，每人100出头，比包车划算多啦！
* **公交+步行**：胆子大的可以坐公交到山脚，再徒步上去，省钱但累成狗。
最省钱的方案：**拼车+砍价**，我们五个人一天车费才人均100，简直美滋滋！
5. 色季拉山穿什么衣服合适？
紫外线强，温差大，穿衣服得讲究：
* **外套**：必须带冲锋衣或厚外套，山上风大又冷！
* **内衣**：速干衣，吸汗舒服，别穿棉的，湿了难受。
* **裤子**：运动裤或牛仔裤都行，但别穿短裤山上蚊虫多。
* **鞋子**：运动鞋或登山鞋，一定要舒服不然一天下来脚疼死。
* **帽子+手套**：太阳帽必备，手套看个人我带了但没怎么用。
* **防晒霜**：SPF50+的不然回来脸黑一圈，哭都没地方哭。
我们当时穿了**抓绒衣+冲锋衣**，一点不冷，拍照也好看，推荐！
6. 在色季拉山能吃什么？
藏餐别太期待但也能找到好吃的：
* **藏面**：10块钱一碗，简单但管饱味道还行。
* **酥油茶**：第一次喝可能不习惯，但多喝几口会上瘾。
* **糌粑**：当地特色，但口感一般，尝尝就好。
* **牦牛肉干**：买点当零食，味道正宗，比外面的好吃。
* **泡面**：别笑，高海拔泡面是救命神器，我们车里常备。
* **自带干粮**：饼干、巧克力、棒，路上吃方便。
我们中午在山脚吃的**藏面+酥油茶**，人均30搞定，简单实惠，还能体验当地风情！
7. 带什么装备去色季拉山？
装备齐全才能玩得开心：
* **相机**：必须带！色季拉山风景绝美，错过拍后悔一辈子。
* **充电宝**：高海拔信号不好，充电宝是刚需。
* **望远镜**：看远处的雪山超好用，我们借了一个，爽！
* **保温杯**：热水暖身必备。
* **小零食**：高反时补充，巧克力、坚果都行。
* **纸巾+湿巾**：高海拔地方纸巾贵，自己带够。
* **创可贴**：徒步小心刮伤，备着没错。
我带了**相机+望远镜+充电宝**，拍照和看风景都爽歪歪，推荐老铁们也带！
8. 色季拉山拍照有什么小技巧？
拍照技巧get，朋友圈点赞到手软：
* **日出日落**：光线，色季拉山日出超级震撼！
* **广角镜头**：拍雪山和草原，效果绝了。
* **穿鲜艳衣服**：是雪山，穿红衣服拍照特别出片。
* **找当地小姐**：他们拍照姿势多，还能互动。
* **无人机**：假若带无人机，绝对炸街，但注意禁飞区。
* **后期调色**：风景冷色调，适当调暖一点更美。
我们那天早上拍**日出**，朋友圈被刷屏了真的太美了！
2025年，一起去色季拉山吧！
记得提前准备，省钱又省心，玩得开心！💪🏔️
精彩评论
翟萱-专线导游
2025-07-12
责任编辑：常逸晨-旅游大巴司机
VIP课程推荐
APP专享直播
热门推荐
收起
24小时滚动播报最新的资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注