平凉到林芝必去地？这些痛点你中招了吗？最新热门路线全攻略！
嘿朋友！想从甘肃平凉一路向西，直达林芝吗？这条路线绝对让人心驰神往！但说实话这条路上的坑也不少，今天我就用大白话给你唠唠，平凉到林芝到底有哪些必打卡的地方那些让人头疼的痛点又是什么还有最新的路线攻略，保证实用！
出发前先问问自身：这些痛点你中招了吗？
- 高原反应😵 真的怕怕？
- 路途遥远🚗💨 车上坐到屁股疼？
- 证件齐全吗？🛂 进藏许可搞定没？
- 预算够不够？💰 花钱如流水啊，
- 住宿怎么安排？🏨 能不能接纳青旅大通铺？
- 导航靠不靠谱？🗺️ 偏远路段信号差？
别担忧这些难题咱们一条一条而言。
平凉出发一路向西的风景与挑战
从平凉出发首先经过的是甘肃的天祝藏族自治县这里有壮观的乌鞘岭。过了乌鞘岭就着手进入甘南藏族自治州了！
甘南藏区风情初体验
- 拉卜楞寺：一定要去！感受藏传佛教的庄严肃穆，转经筒的声音让人内心平静。
- 尕海湖高原湖泊的蓝色美得让人窒息，运气好还能看到候鸟。
- 若尔盖草原一望无际的绿骑马、看花，🐎 自由的感觉太棒了。
青海跨越海拔的挑战
进入青海就是大美青海了！
- 青海湖中国最大的内陆咸水湖，骑行环湖是许多人的梦想，但确实累！
- 茶卡盐湖：天空之镜记得穿鲜艳衣服拍照，但小心皮肤干燥。
- 格尔木进藏前的补给站各种物资备足，
| 地点 |
海拔 |
停留提议 |
留意事项 |
| 拉卜楞寺 |
约3000米 |
1-2天 |
尊重宗教习俗 |
| 青海湖 |
约3200米 |
1天 |
防晒，防晒。防晒！ |
| 格尔木 |
约2800米 |
半天 |
采购氧气瓶备用 |
境内：林芝近在眼前！
从格尔木沿着青藏公路（G109）一路向南经过那曲、当雄，最终抵达拉萨，这是许多人的选取但路程确实漫长。
不过现在有更优的选取——川藏南线（G318）！虽然同样曲折但风景更加丰富多样从平凉出发，经天水、成都汇入G318一路向西，最终抵达林芝。
林芝：的江南
- 巴松措：雪山下的圣湖湖水清澈见底，🏞️ 美得像画一样。
- 鲁朗林海万亩林海云雾缭绕仿佛仙境。
- 雅鲁藏布大峡谷：世界最深峡谷必去！
- 南迦巴瓦峰：喜马拉雅东段的最高峰，峰难得一见。
📍 平凉 → 林芝 热门路线推荐
路线一平凉 → 天水 → 兰州 → 西宁 → 青海湖 → 格尔木 → 拉萨 → 林芝
路线二：平凉 → 天水 → 成都 → 康定 → 理塘 → 巴塘 → 波密 → 林芝
路线三：平凉 → 天水 → 兰州 → 甘南 → 青海 → 拉萨 → 林芝
总里程：约3000-3500公里耗时约15-20天（含游玩时间）
那些让人头疼的痛点怎么破？
痛点1：高原反应
说实话谁都不想中招。但上了高原谁也不知道自身会不会反应，我的提议：
- 出发前一周着手服用红景天（效果因人而异）
- 行程安排循序渐进别上来就冲高海拔地区
- 多喝水少喝酒，别剧烈运动
- 筹备便携氧气瓶关键时刻救急
- 严重不适立即下撤别硬撑！
痛点2：路途遥远时间成本高
这点确实没办法只能做好心理筹备。能够考虑：
- 分段出行中间回程休息
- 找个靠谱的旅伴路上不孤单
- 筹备若干路上消遣的东西比如音乐、书籍
痛点3：证件疑问
进藏需要证和进藏函这点千万别忘。
- 证：可在户籍地也可在拉萨（但时间紧张）
- 进藏函：务必通过正规旅行社个人难以
- 提早沟通旅行社准备相关材料（身份证、护照等）
个人血泪经验分享
说真的走这条路线，我最大的感受就是：自由与挑战并存。
- 带够！偏远地区许多地方不能扫码支付
- 手机充电宝多备几个信号不好时充电也困难
- 防晒用品一定带够高原紫外线超强的
- 衣物分层穿方便增减适应温差
- 学会享受☀️路上的风景别只顾着赶路
关于住宿的碎碎念
从平凉到林芝住宿条件变化很大。
- 甘肃段：条件相对较好青旅、酒店都有
- 青海段：县城有标准酒店但有些地方只能住青旅或民宿
- 段拉萨和林芝选取多沿途小县城条件一般
我的提议是别太追求舒适安全第一，干净卫生最要紧。
写在最后
平凉到林芝这是一场关于勇气和探索的旅程，路上的风景让人😍挑战也确实存在。但当你站在南迦巴瓦峰下，看到那壮丽的景色时所有的辛苦都值了。
期望这篇攻略能帮到你！倘使你也有走过这条路的心得，欢迎在评论区分享哦！👇
精彩评论
吕子涵-旅行者
2025-07-31
卞诗雅-旅游规划师
2025-07-31
仁梦洁-导游
2025-07-31