温州到拉萨这些地方你敢信？2025实测必看攻略省钱秘籍大。

嘿，朋友。我是老张一个喜爱穷游的过来人，去年从温州出发一路玩到拉萨中间踩过不少坑，也捡到不少宝。2025年又到了旅游旺季，今天我就把实测经验掏心窝子分享给你，保准你少走弯路还能省下一大笔钱。

第一站温州出发别只想着飞机。

许多人第一反应是飞但机票贵得吓人，我去年查过温州到拉萨的机票最便宜也要1000多，还不一定能抢到，后来我改坐硬卧只要500出头还能一路看风景！不过要留意提早30天订票最实惠，别拖到最后。

• 时间超长Z字头车次要35小时
• 行李限制硬卧每节车厢只有几个挂钩，大行李放对门座位底下
• 防身带个小毯子上空调给力

生活案例：我的囧事

去年我坐时隔壁大哥硬塞给我一包榨菜"兄弟你带吃的了吗？"我愣了一下他叹气说："我忘带了现在车上买贵一倍..."你看，提早筹备多要紧！

第二站：西宁高原反应的生死线

到了西宁别急着往拉萨冲！我有个同事直接上车结果在格尔木吐得翻江倒海。提议在西宁待1-2天慢慢适应海拔。

高反应对策	实际效果
红景天	提前10天吃确实有用
氧气瓶	临时救急别滥用
慢动作	走路像乌龟但管用

省钱秘籍：西宁的"免费一日游"

1. 塔尔寺：门票80但离市区远包车贵，提议：坐公交+拼车回程
2. 东关清真大寺：免费！但记得脱鞋当地人会提示
3. 青海省博物馆：免费周一闭馆证件要带好

提示：西宁的羊肉面别点贵的，街边小摊10块钱一碗比景区好吃10倍！

第三站：格尔木到拉萨上的风景

这段是重头戏！会经过可可西里一定要坐靠窗位置。我去年坐的是下铺每次拍照都得挤着，后悔死了。

沿途会经过唐古拉山口，海拔5072米这里的高反最严重。我旁边一女生直接瘫了，还好我带了氧气瓶应急。记住：不要在车上吃重口味食物，会加剧不适。

拉萨到了！但省钱战才刚着手

刚到拉萨别去八廓街人挤人还宰客，我提议先找个青年旅舍安顿下来，再慢慢探索。

布达拉宫门票要提前网上预约，每天限流2300人。我去年差一点没约上还好朋友多抢了一个名额，记住：证件号码一定填对，改签超麻烦。

终极省钱大

1. 交通：硬卧+拼车比机票省60%
2. 门票学生证/老年证能省一大笔
3. 购物不要买所谓的"冬虫夏草"，90%是假的
4. 通讯：提前买本地卡比漫游省80%

最后说点不完美的实话穷游确实累但那种自由的感觉无可替代，去年我在纳木错边看星空时，突然觉得这几千块钱花得值了。2025年出发前，把我的这些经验记牢你也能又省钱又玩得爽！

完

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