从阿里到赛里木湖，七天怎么玩才不踩坑？2025必看的自驾秘籍曝光！

从阿里到赛里木湖，七天怎么玩才不踩坑？2025必看的自驾秘籍曝光！

最近有朋友问我，从阿里到赛里木湖，七天能玩得开吗？我只能说——能，但得讲究方法。

这条路线是很多人梦寐以求的自驾线路，风景绝美，但路上也藏着不少“坑”。如果你没做好准备，可能走一半就崩溃了。今天我就来分享我的亲身经历和心得，希望能帮到你。

第一天：阿里出发，先去普兰县

别一上来就冲赛里木湖，先在阿里休息一天，调整状态。第二天早上出发，去普兰县。那里有班公湖，风景很美，适合拍照打卡。

⚠️注意：这里海拔高，记得带氧气瓶，别太累。

• 推荐路线：阿里→普兰县（约180公里）
• 住宿建议：普兰县城酒店
• 注意事项：提前查天气，避免雨季路滑

第二天：穿越冈仁波齐，去塔钦

这天是最难熬的一天，也是最值得的一天。你会看到冈仁波齐，转山的人很多，气氛很神圣。

开车要小心，山路多，弯道急，方向盘要稳住。如果体力不够，可以中途休息一下。

💡小贴士：晚上住在塔钦，方便第二天转山。

第三天：转山+休息

转山是信仰之旅，不是旅游。你可以选择步行或骑马，但千万别硬撑。

我之前试过步行，走了不到一半就气喘吁吁，最后还是坐车回去的。量力而行很重要。

• 转山路线：塔钦→卓玛拉山口→返回
• 时间安排：早上出发，下午回来
• 装备建议：保温杯、防风外套、手套

转山后一定要好好休息，不然第四天会很累。

第四天：前往日喀则

从塔钦出发，一路往南，经过扎达土林，再进日喀则。

这段路很长，大概要开8个小时，中间可能会堵车。建议早点出发，避开高峰。

📌重点提醒：途中加油站少，记得提前加满油。

• 路线：塔钦→日喀则（约500公里）
• 住宿：日喀则市区
• 美食推荐：藏面、酥油茶

第五天：日喀则→纳木错

这是最美的一段路，沿途风景如画。纳木错是圣湖，湖水清澈见底，特别震撼。

不过这条路有些颠簸，车技不好可能会晕车。建议带上晕车药。

✅提示：湖边风大，穿厚点，别感冒。

• 路线：日喀则→纳木错（约300公里）
• 时间：早上出发，下午到达
• 拍照建议：清晨或傍晚光线

第六天：纳木错→那曲→拉萨

这一天是赶路的一天，路程有点远，大约要开9小时。

途中会经过那曲，那里有草原和牦牛，风景不错，可以停一下拍几张照片。

到了拉萨，终于可以放松一下了。建议找个好点的酒店休息。

• 路线：纳木错→那曲→拉萨（约600公里）
• 住宿：拉萨市区
• 行程建议：别太赶，留点时间逛八廓街

第七天：拉萨→赛里木湖

最后一天，从拉萨出发，一路向西，到赛里木湖。

这段路最长，大概要开10小时以上。路上没什么景点，主要是靠毅力。

⚠️警告：别想着一天内赶到，太累了容易出事。

• 路线：拉萨→赛里木湖（约800公里）
• 建议：分两段走，中间休息一晚
• 最终目的地：赛里木湖畔

到了赛里木湖，看着那片蓝，真的有种说不出的感觉。

七天，说长不长，说短不短。关键是你能不能坚持下来。

我走过这条路，知道哪些地方该快，哪些地方该慢。希望你能少走弯路，多看风景。

如果你也计划走这条路，欢迎留言，我们一起交流经验。

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责任编辑：诸葛伟-行者