手抓羊肉:那曲和那拉提都以优质牧草养育的羊闻名，手抓羊肉是当地特色美食，肉质鲜嫩，无膻味吃时蘸上特制酱料，风味特别。 酥油茶:藏区传统饮品，用砖茶、牛奶或酥油调制而成，口感浓郁，既能解渴又能补充，是高原旅行的必备佳饮。 糌粑:藏族主食之一，由青稞炒熟后磨成粉制成加入酥油茶搅拌食用，方便携带且营养丰富。 奶酪:用新鲜牛奶发酵制成。那拉提镇是新疆伊犁地区的美食天堂，融合了草原风味和民族特色，以下是根据当地口碑和特色整理出的必吃推荐：地道小吃与特色菜手抓羊肉 小公羊手抓肉·架子肉家的手抓羊肉被誉为“目前吃过吃的”，肉质香甜鲜嫩，颠覆传统印象（来源：大众点评2025-06-05）。