2025中卫到黄龙自由行攻略秘籍！3天2夜省钱避坑指南，你真的知道怎么玩吗？超实用！

嘿，朋友！想不想知道中卫到黄龙这趟旅程到底该怎么玩才最爽？别急，我这就给你掏心窝子分享我的经验！

行程概览：3天2夜怎么安排最合理？

天数	地点	主要活动
第一天	中卫沙坡头	沙漠体验+黄河漂流
第二天	中卫→黄龙	长途跋涉+沿途风光
第三天	黄龙景区	五彩池+钙化彩池

这个安排是我自己踩过坑后总结的，绝对实用！

交通攻略：怎么去最省钱？

中卫出发

• 高铁：中卫→兰州，再转车去黄龙，推荐！
• 飞机：中卫沙坡头机场→成都/西安，再转机
• 注意：2025年高铁票提前30天就能抢，省钱小技巧！

到达黄龙

1. 从兰州到黄龙：大巴约5小时，硬座¥80左右
2. 从成都到黄龙：大巴约7小时，硬座¥120左右
3. 省钱秘诀：提前"青旅拼车"APP，有时能省一半车费！

"坐大巴虽然慢，但能看到沿途风景，而且省钱啊！我那次硬座坐到睡着，醒来时窗外的雪山让我惊呆了！"

住宿推荐：住哪里才不踩坑？

中卫住宿

• 青年旅舍：¥80-120，性价比之王！
• 沙坡头景区附近酒店：¥200+，适合想早起看日出的人
• 注意：景区内酒店贵且难订，淡季可以考虑周边

黄龙住宿

• 黄龙景区门口：¥150-300，方便第二天进山
• 松潘县城：¥100-200，选择多，性价比高
• 个人建议：松潘县城！我去年住那里，老板还帮我订了第二天景区车票！

景点游玩：哪些必须去？哪些可以省？

中卫必玩

• 沙坡头：必须体验滑沙和羊皮筏子！🏜️
• 腾格里沙漠边缘：免费！可以拍绝美照片
• 黄河楼：个人觉得一般，可以省略

黄龙必玩

1. 五彩池：黄龙精华！一定要早点去
2. 迎宾彩池：拍照圣地，人少时特别美
3. 树海静池：有点远，体力好的可以去

黄龙小贴士：海拔较高，记得带氧气瓶！我朋友去年高原反应差点走不了！

美食攻略：吃什么才地道？

地点	推荐美食	人均预算
中卫	沙坡头羊肉粉、手抓羊肉	¥50-80
黄龙(松潘)	牦牛肉火锅、藏族酸奶	¥60-100

省钱小技巧：景区内吃饭贵！记得带点干粮，或者出景区吃！

省钱：怎么玩得更久花更少？

交通省钱

• 高铁票提前买，有时能半价！
• 长途大巴选择夜班车，省一晚住宿费
• 拼车APP约伴，分摊车费

门票省钱

1. 学生证、老年证、军官证都有优惠！
2. 淡季去(5月前或10月后)，门票可能打折
3. 关注景区公众号，有时有活动

住宿省钱

• 青旅多人间，认识新朋友还省钱
• 民宿比酒店便宜，体验更地道
• 周末避开，价格能低30%

省钱小总结: 淡季+学生证+提前预订=省钱大成功！

避坑指南：哪些地方不能去？

中卫避坑

• 景区内购物点：纪念品质量差，价格高
• 黄河楼：除非你对历史特别感兴趣
• 沙漠越野车：容易超收费用，提前谈好价格

黄龙避坑

1. 景区门口的"黄牛"：号称能打折，其实更贵
2. 海拔测试点：收费2元，自己看手机也能知道
3. 景区内的"特色小吃"：都是游客价，不划算

黄龙进山前一定要量血压！我同事血压高差点回不来！

装备清单：带什么才够用？

类别	必备物品	可选物品
衣物	冲锋衣、保暖内衣、厚外套	防晒服、速干衣
	感冒药、肠胃药、创可贴	氧气瓶、葡萄糖
其他	充电宝、相机、身份证	望远镜、保温杯

特别提醒：黄龙紫外线强，防晒霜一定要带！我去年晒伤了，疼了好几天！

个人感悟：为什么推荐这个路线？

中卫的沙漠和黄龙的彩池，一个雄浑，一个秀美，简直是天地两极！我去年走完这条线，感觉像是经历了两种截然不同的震撼。

而且这条路线的性价比真的高！比去那些热门景点省钱多了，还能看到绝美的风景。关键是人相对少，能静下心来感受自然的美。

长途跋涉确实累，但当你站在五彩池边，看着那片童话般的景色时，一切疲惫都值了！

最后3天2夜行程表

1. 早上：中卫高铁站出发
2. 中午：到达兰州，午餐
3. 下午：兰州→黄龙大巴
4. 晚上：松潘县城住宿
5. 第二天：早上去黄龙景区，看日出
6. 全天：游览黄龙主要景点
7. 晚上：返回松潘县城
8. 第三天：松潘→成都/西安，返程

✨ 希望这篇攻略能帮到你！祝你旅途愉快！🚀

记住，旅行最重要的是享受过程，不必完全照搬我的行程，根据自己的喜好调整就好！玩得开心最重要！

责任编辑：荣雨涵-旅游规划师