抚州去四川九寨沟旅游，2025最新攻略指南！如何省钱避坑？实测秘籍必看，九寨沟真像大揭秘！

高铁+大巴绝对是首选。抚州坐高铁到成都（大概4-5小时），然后在成都转乘直达九寨沟的大巴（约8小时），虽然全程要十多个小时，但比飞机便宜太多而且高铁票还简单抢。

别听那些旅游社忽悠你坐飞机！抚州飞九寨沟的航班少得可怜，而且价格贵得离谱经常要1000多一张票，我有个朋友去年就被坑了，花了1800买机票结果飞机晚点6小时，最后还不如高铁实惠呢！

省钱小技巧提早一个月订票经常能抢到抚州到成都的特价高铁票（¥200左右）。成都到九寨沟的大巴票可以到了成都再买，不贵而且随时都有。

门票现在是¥190观光车¥90，这个价格今年没变。但是！务必留意现在进沟务必提前3天预约，而且每天限售1.5万张票，所以一定要提前抢票！

我去年去的时候还不用预约，今年去了发现预约严得要命，而且只能买当天票第二天进沟得重新抢。有次我朋友没抢到在沟口等退票等了2小时，最后花了¥500才买到黄牛票，简直要哭死！

省钱秘籍观光车其实可以不用全程坐，我提议买票后先坐到长海，然后步行往回走这样既能省点钱，又能多拍点照片，不过要留意下午5点后观光车会停运，所以时间安排要恰当。

秋天（9月底-10月）是去九寨沟最美的季节，彩林和湖水一起变色简直美哭了。但也是人最多的时候票难抢、酒店贵。

我提议去早春（4月）或晚秋（11月），人少许多价格也便宜。不过要留意11月后有些栈道或许会关上，而且晚上会很冷记得带够保暖衣服。

天气提示九寨沟海拔高天气变化快早上或许晴天下午就下暴雨。一定要带雨具和防晒霜！去年我去的第二天就下冰雹，有个阿姨吓得尖叫帽子都被吹跑了，笑死我了。

九寨沟分日则沟和则查洼沟，务必去的景点五花海、熊猫海、珍珠滩瀑布、长海、诺日朗瀑布。

我推荐逆时针游览（从沟口进），这样上午拍五花海光线，下午去长海拍照也好看，千万不要跟着大顺时针走，人挤人不说重点景点还没好光线！

路线小技巧在诺日朗中心可以休息一下，吃个午饭然后坐车去原始森林，那里人少风景好。不过要留意原始森林那段路很陡老人小孩，我去年差点滑倒吓得我腿软！

九寨沟沟口有很多客栈，¥200-300就能住得不错没必要住景区里面的贵酒店。我去年住在"九寨印象客栈"，老板人超好还给咱们推荐了便宜又好吃的藏餐。

餐饮省钱法早餐在客栈吃¥10搞定；午餐在景区吃快餐，¥30左右；晚餐去沟口藏民家吃饭，¥50-80能吃到牦牛肉、青稞饼，比酒店便宜一半！

避坑提醒：景区门口那些"藏民家访"的表演别参加，就是骗钱的¥120看个15分钟跳舞，还不如去正规餐厅吃顿好的。我朋友就被坑了回来直骂街！

九寨沟海拔3100米有1/3的人会轻微高原反应，头晕、恶心、喘不过气，我去年就有点！

预防方法：提前一周着手吃红景天，到了之后先别剧烈运动，多喝水少喝酒第一天别洗澡洗头（防止感冒）。我有个同事不听劝晚上洗头第二天就高反严重，差点送医真是活该！

应对技巧：带个氧气瓶备用（沟口有卖，¥10/瓶）感觉不舒服就坐下休息，深呼吸。千万不要逞强我去年看到有人硬撑结果晕倒，救护车抬走的场面一度很尴尬。

黄龙景区离九寨沟很近，可以安排一天时间，门票¥190比九寨沟小但风景同样绝美，特别是五彩池像打翻了调色盘。

省钱提示：九寨沟和黄龙可以买联票，¥400能玩两天比拆开买实惠。不过要留意黄龙海拔更高（3500米），高反要留意！

其他选取：假若时间充裕可以再去牟尼沟看大瀑布，¥90门票，人少景美我去年去那里居然没碰到几个人，拍照超舒服！

避开、五一、暑假是基本操作，这期间九寨沟人山人海，¥3000都住不上好酒店。

时间：选取工作日去比如周二、周三人少很多。我去年9月工作日去的居然在五彩池边坐了半小时都没人打扰，美滋滋！

内部技巧：每天上午9点前和下午4点后进沟人少。我试过早上7点就到沟口排队，居然第一个进沟拍照根本不用等角度！不过要留意观光车早上8点才开所以得带点零食垫肚子。