从上海出发去内蒙阿尔山国家森林公园，5天4夜怎么玩最不踩坑？（避坑指南+省钱秘籍）

来源：内蒙旅游-合作伙伴时间：2025-06-26 13:07:47

从上海出发去内蒙阿尔山国家森林公园，5天4夜怎么玩最不踩坑？（避坑指南+省钱秘籍）

从上海出发去内蒙阿尔山森林公园，5天4夜怎么玩最不踩坑？（避坑指南+省钱秘籍）

嘿，上海的朋友们！是不是天天被大都市的钢筋水泥搞得头昏脑胀？想找个地方透透气？阿尔山绝对是个好选择！空气清新得能掐出水，风景美到犯规！但说实话，从上海过去折腾，5天4夜时间不算多，稍微不注意就容易踩坑。别慌，这篇避坑指南+省钱秘籍，保证让你玩得舒舒服服，钱花得明明白白！

1. 去阿尔山，怎么过去最划算又不累？

从上海到阿尔山，最直接的方式就是飞机。但重点来了：上海直飞阿尔山的航班？少之又少，而且价格堪比抢钱！我的建议是飞到**呼和浩特**或者**长春**，然后再转车去阿尔山。这两个地方航班多，机票相对便宜，特别是春秋航空这种廉价航空，有时候能抢到骨折价！

比如我上次，提前俩月抢到上海飞呼和浩特才800多块的票，简直美滋滋！

到了呼和浩特/长春之后，就是漫长的路了。注意！一定要坐！高铁到乌兰浩特，再转慢车到阿尔山市区。虽然慢，但风景绝美，而且省钱！硬座硬卧都行，看个人选择。硬卧我个人觉得性价比最高，还能睡觉。

别想着坐大巴，除非你时间特别充裕，而且不怕晕车。路况和舒适度真的没法跟比。核心就是：机票提前抢，转车选，省钱又风景好！

2. 阿尔山景区到底有多大？5天4夜够不够？怎么玩不赶路？

上海去内蒙阿尔山国家森林公园自由行

问得好！阿尔山森林公园那叫一个大！真的是“一望无际”那种大！里面景点散得很开，光开车在景区内转悠就得花不少时间。

5天4夜？说实话，有点赶！但只要安排得当，精华景点还是能Cover到的。关键在于：交通！交通！交通！

进入核心景区，必须包车！必须包车！必须包车！重要的事情说三遍！

景区门口有很多当地司机，可以砍价包车。一般建议包一天车，价格根据车型和行程谈，大概在500-800元不等，人多的话人均下来也不贵。包车的好处是灵活，想去哪里随时说，司机还能当半个导游，推荐小众但好看的点。

如果自己开车，那简直是给自己找罪受，山路十八弯，导航还不一定准，还容易堵车。而且景区内停车也麻烦。

5天4夜的大致安排可以是：1天在路上（去），3天在景区内深度游玩（比如杜鹃湖、哈拉哈河、三潭峡、石塘林、花仙溪瀑布等必打卡点，再加上一些司机推荐的小众秘境），1天在路上（回）。这样虽然累一点，但能玩到大部分想看的。记住，不要贪多！每个地方留足时间慢慢逛，拍照、呼吸新鲜空气，这才是旅行的意义！

3. 5月份去阿尔山，天气怎么样？穿什么？

5月份的阿尔山，那叫一个🥶！别被南方已经暖和的天气给骗了！内蒙的春天来得晚，5月可能还是乍暖还寒时候。白天可能阳光明媚，但早晚温差巨大，甚至可能下雪！

保暖是第一位的！ 我的经验是：

外套：必须带厚外套！冲锋衣或者羽绒服，看天气预报决定。我那次带了薄羽绒服，白天套外面正好，晚上就派上大用场了。
内搭：多带几件方便穿脱的衣物，比如抓绒衣、卫衣、毛衣。分层穿衣最实用。
裤子：保暖裤+秋裤+厚外套裤，三层配置！牛仔裤有点硬，可以考虑软一点的休闲裤。
鞋子：一定要穿保暖又防滑的鞋子！雪地靴或者登山鞋都可以。别穿新鞋，容易磨脚。
配件：帽子、围巾、手套一个都不能少！风大，尤其护脸很重要。
其他：墨镜（晴天太阳刺眼）、润唇膏、护手霜（风大干燥）。

一句话：宁可带多，不可带少！ 想象一下在零上几度甚至零下的天气里，穿着短袖瑟瑟发抖的画面，是不是很酸爽？

我当时就带了全套装备，结果中间几天天气超好，太阳晒得暖洋洋的，就把厚外套脱了，里面穿卫衣抓绒衣正好。但最后一天降温了，羽绒服又救了场。分层穿衣，灵活搭配，准没错！

4. 吃饭怎么解决？当地特色有哪些？

阿尔山吃饭，总体来说选择不算特别多，但味道很地道！

市区里有一些餐馆，景区附近也有一些。我建议：

早餐： 市区找当地早点摊，试试手把肉包子、奶茶、奶皮子等。味道独特，体验感强。
午餐/晚餐： 可以找当地特色的餐馆。必尝的：
- 手把肉： 必须吃！草原上的羊肉，味道鲜美，做法简单粗暴，蘸着盐吃，原汁原味。
- 烤全羊： 如果是团队或者人多，可以尝试。仪式感满满，味道也棒。
- 蒙餐： 各种炖菜、汤菜，比如土豆炖牛肉、山野菜等，量大实惠。
- 森林菌菇： 阿尔山森林资源丰富，蘑菇种类多，尝尝当地的菌菇菜，比如蘑菇汤、蘑菇炒肉等。
零食/饮品： 可以买点当地的奶制品，比如奶片、奶酪，还有山野果酱等，带回家送人也不错。

价格方面，比上海便宜不少，但比周边小县城可能贵一点点。 丰俭由人。

注意：景区内的餐饮比市区贵，而且选择少。如果在景区待一整天，可以带一些干粮和水，比如面包、饼干、巧克力，补充。

我那次吃了手把肉，真的好吃！还有一顿烤羊腿，香气扑鼻！吃得我扶墙走。就是要做好心理准备，蒙餐口味偏重，不太能吃辣的朋友可能需要提前跟店家沟通。反正，大胆尝试当地特色，别怕踩雷，毕竟旅行嘛，就是要尝尝鲜！

美食类型	推荐指数	小贴士
手把肉	⭐⭐⭐⭐⭐	原汁原味，蘸盐吃
烤全羊/羊腿	⭐⭐⭐⭐	人多一起吃才有氛围
蒙餐炖菜	⭐⭐⭐	量大实惠，适合填饱肚子

5. 5天4夜预算大概多少？怎么才能省点钱？

好问题！预算是旅行规划的重中之重。

从上海到阿尔山5天4夜，人均预算（不算购物）：4000-7000元左右比较合理。丰俭由人，穷游能省下不少，壕游那随便花。

具体 breakdown 大概是：

交通： 机票+票+当地包车。这块是大头，大概2000-4000元。提前抢机票，选，包车人多拼车都能省。
住宿： 阿尔山市区+景区。市区酒店/青旅，景区可能有木屋/蒙古包。300-800元/晚不等。青旅床位或者市区经济型酒店能省不少。
门票： 景区大门票+各景点小门票。几百块吧，提前看看有没有优惠或者学生票/老年票。
餐饮： 100-200元/天。自己控制，少吃大餐也能省。
其他： 门票外的消费，比如买点特产、零食等。

省钱秘籍来啦：

机票早抢！早抢！早抢！ 关注各大航司、OTA平台，设置价格提醒。
！！！ 比飞机便宜不止一点半点。
住宿选青旅/民宿/经济型酒店。 市区选择比景区多，性价比高。
包车找人拼。 跟团游的包车费可能更便宜，但自由度低。
吃饭少点大菜。 尝尝特色就好，别一顿饭吃掉一两千。
购物理性。 特产可以买，但别冲动消费。

我当时是3个人一起去，机票加起来才不到3000块，住宿基本人均100多一晚（青旅和民宿为主），包车一天600，3人分摊也就200多。整体花费控制在人均5000以内，玩得还贼开心！所以说，省钱不是将就，是聪明地规划！

6. 5天4夜详细行程怎么安排？

好嘞，给你整一个参考行程，大家可以根据自己的喜好调整：

Day 1: 上海 → 呼和浩特/长春
早起赶飞机，飞到呼和浩特或长春。晚上可以简单逛逛当地，或者直接找个地方吃点饭休息，为明天的做准备。

Day 2: 呼和浩特/长春 → 阿尔山市区
坐！乌兰浩特中转（如果需要），然后换乘慢车到阿尔山市区。晚上到达阿尔山，入住。找个地方吃点热乎的当地菜，比如手把肉，补充体力。好好睡一觉，明天要进景区嗨皮！

Day 3: 阿尔山森林公园（精华游）
一早进景区！包车！今天主要打卡：

**杜鹃湖：** 5月可能还有开花的杜鹃，很美。
**哈拉哈河：** 看河景，拍照。
**三潭峡：** 瀑布溪流，走走栈道。
**石塘林：** 地质奇观，看火山地貌。

下午继续玩，或者根据体力选择几个重点。晚上回市区住。

Day 4: 阿尔山森林公园（深度游/周边）
继续包车！或者选择今天去一些不同的点，比如：

**花仙溪瀑布：** 美女瀑布，很上镜。
**阿尔山天池：** 中国最年轻的天池之一。
**不冻河：** 冬天看冰，夏天看水。
或者：**阿尔山站：** 风格的建筑，拍照打卡。
**阿尔山温泉：** 如果有兴趣，可以去泡个温泉放松一下。

根据时间选择2-3个点，慢慢逛。晚上回市区，可以逛逛夜市（如果有的话），或者吃个告别大餐。

Day 5: 阿尔山市区 → 长春/呼和浩特 → 上海
睡到自然醒，可以在市区最后逛逛，买点特产。然后坐返回长春或呼和浩特，晚上或第二天再飞回上海。

这个行程比较赶，但能玩到核心景点。如果时间充裕，可以多留1-2天，或者把行程放缓一点。记住，行程是死的，人是活的！ 遇到好天气或者特别想停留的地方，就多待一会儿，不用完全卡点。

我自己的感受是，第三天和第四天是精华，一定要玩爽了！第一天和第五天主要是交通，有点累但值得。

7. 去阿尔山，哪些东西是必须带的？哪些可以不带？

行前 checklist 来啦！

必须带（三件套）：

**身份证/护照：** 进出关、住店、坐车，必备！
**：** 虽然移动支付方便，但偏远地区或者有些小摊贩可能需要。
**充电宝：** 景区内信号不好，拍照多，手机容易没电。

保暖装备（重中之重）：

厚外套、内搭、保暖内衣、帽子、围巾、手套。
防滑保暖的鞋子。

护肤/防晒：

高倍防晒霜、润唇膏、护手霜、保湿霜。
墨镜。

：

常用感冒药、肠胃药、止痛药。
晕车药（坐可能需要）。
个人特殊。
创可贴、消毒湿巾。

其他：

相机、备用电池、存储卡。
舒适的背包。
雨具（虽然5月雨少，但以防万一）。
少量零食和水。

可以不带或者考虑是否带的：

大功率吹风机（酒店不一定提供，但一般小旅馆有）。
吹风机、熨斗（基本用不上）。
太多换洗衣物（带够几件换洗即可，可以备一个压缩袋）。

一句话带齐保暖装备和常用，其他轻装上阵！ 内蒙风大，干燥，防晒保湿要做好。东西带少了可以买，带多了就自己背，权衡一下咯！

8. 有哪些坑需要特别避开？

最后来盘点一下那些年我们踩过的坑，让你避坑：

大坑预警！

穿着单薄就出发！ 我的天，5月的内蒙不是上海！零上几度甚至零下，穿个短袖过去，分分钟冻成狗，拍照都是模糊的哈气。一定一定带够厚衣服！
以为阿尔山离上海很近，行程安排太满！ 路途遥远，别一天想玩5个景点，累死不说，每个地方都走马观花，等于白来。留足时间慢慢感受。
景区内自驾！ 别听某些攻略说自驾方便，除非你是老司机且不怕堵车、不怕迷路、不怕停车难。包车或者跟团才是王道。
贪便宜住景区外很远的地方。 景区很大，住得太远开车也要半小时一小时，折腾。尽量住景区入口附近或者市区，方便进出。
不喝水，只喝奶茶！ 内蒙气候干燥，一定要多喝水，补充水分。奶茶可以喝，但别当水喝。
对当地饮食期望过高或过低。 蒙餐味道确实重，不一定适合所有人。但手把肉这种还是值得一试的。口味不习惯可以提前跟店家说少放辣少放盐。
看到什么都想买！ 特产可以买，但别冲动消费。比如有些所谓的“天然”石头、药材，价格虚高。
低估交通时间，导致行程衔接不上。 飞机晚点、晚点、包车堵车都是常事。留出缓冲时间，心态放平。

我最大的坑就是差点没带够厚衣服，幸亏临时在呼和浩特买了件冲锋衣，不然真要哭了。

去之前多做点功课，心里有数，就能避开大部分坑。心态放好，随遇而安，享受过程最重要！阿尔山真的很美，去了绝对不后悔！

精彩评论

雪莹-线路策划师 2025-06-26

基本思路和去年的《长白山全攻略》一样，希望能给自由行的小伙伴提供一点有用的信息吧。阿尔山森林公园阿尔山森林公园的主要入口为金江沟游客中心，大部分自驾和乘坐公共交通的游客都是由此进入景区。也有少部分自驾游客选择从东门(柴河源游客中心)进入。

编辑：内蒙旅游-合作伙伴

本文链接：http://biji.yanggu.tv/neimengyou/13077909778.html

编辑推荐

新媒体

< >