从传统文化角度来看，玉和玛瑙都具有一定的“养人”功效，但二者在能量属性、矿物组成与适合人群上存在不同。成分与特性对比 玛瑙属于隐晶质石英，硬度高、结构致密，多呈红、橙、灰等色，古人认为其可“安神静气”。玉泛指多种矿石，但狭义上常指和田玉、翡翠等，含有丰富微量元素，讲究“温润如玉”。翡翠、和田玉和南红玛瑙是最养人的三种玉，佩戴翡翠可以改善身心健康，戴和田玉可以润心肺、养五脏，戴南红玛瑙可以美容养颜，滋润肌肤。有灵性且具有养人功效的玉不止这三种，还包括石榴石、蜜蜡琥珀、绿松石等。最养人的三种玉 翡翠 自古以来，翡翠是一种护身符，带在身上可以驱灾避险。从养人角度上来看，翡翠中含有丰富的有益人体的物质成分。