精彩评论



你是不是也经常听人说“老了要喝点普洱茶”?
其实啊这话说得没错,但也不是随便喝就行。
我是个老茶迷喝茶这么多年,看着身边的老朋友一个个变老,我也着手琢磨怎么给爸妈选点好茶,
后来发现普洱茶确实挺适合老人的,但也有许多讲究。
普洱茶对老人的好处真的不少,
比如它能帮助消化还能降血脂、降血压,听起来就挺靠谱的。
不过呢不是所有老人都适合喝普洱茶,
有些老人胃不好喝了生普洱反而会胃痛,这事儿我亲眼见过。
所以啊咱们得先搞清楚,你家老人到底适不适合喝普洱茶。
我跟你说个真实的故事
前几天有个茶友跟我说,他爸喝了普洱生茶后胃痛,还说“不是说喝茶好么?”
我就笑了说“茶虽好但也要看体质,”
普洱茶分生茶和熟茶这两者差别可大了,
生普洱性寒像绿茶一样,对肠胃刺激大;熟普洱是发酵过的,温和多了更适合老人喝。
所以啊要是你家老人肠胃不太舒服,那就别喝生普洱了。
换成熟普洱口感更顺口,也更养胃。
还有个关键点浓度不能太高,
我之前有个邻居老张泡茶特别浓,像一样结果晚上睡不着觉,血压还上去了。
我跟他说“你这样喝太危险了,”
后来他家人改喝淡茶换成了绿茶和白茶,效果好多了。
喝茶的时间也很关键。
下午以后尽量别喝茶,尤其是晚上简单作用睡眠。
我有个亲戚晚上还泡茶喝,第二天整个人都没精神,血压也不稳定。
后来咱们劝她早点喝现在情况好了许多。
普洱茶虽然好但也不能天天喝,
每天1-3杯就够了太多了反而伤身。
我有个朋友每天都喝普洱茶,结果身体越来越差一查,说是“茶醉”了。
我说:“你这是喝过头了!”
所以啊适量才是关键。
别以为喝得多就健康其实不然。
再而言说普洱茶的其他好处:
它能抗氧化、抗衰老还能保护大脑,预防老年痴呆。
有研究说每天喝3杯茶,就像给大脑贴了一层“防护膜”。
这话听着有点夸张但确实有科学依据。
不过不是所有茶都适合老人喝。
比如绿茶、黄茶、白茶这些性寒的茶,老人喝了简单伤胃。
所以啊选茶要依据体质来。
有的老人适合喝红茶有的适合喝普洱熟茶,还有的适合喝红枣茶。
我提议你能够试试这些茶:
不过喝茶也要留意方法。
不要空腹喝也不要太浓,冷饮更不行。
我以前也犯过错有一次早上空腹喝普洱茶,结果胃不舒服差点没把我吓哭。
后来才理解原来喝茶也有讲究。
总结一下:
我想说一句:
喝茶是件好事但别把它当成万能药。
健康还是要靠饮食、作息和运动。
假使你家老人想喝茶不妨从一杯淡淡的普洱熟茶着手。
慢慢适应慢慢更改找到最适合他的那一款。
毕竟健康才是最要紧的。
别让一杯茶毁了你的生活。
期望这篇指南对你有帮助!
记得收藏起来时不时看看,别忘了照顾好本身和家人的身体。
祝你和家人都身体健康,开心每一天。
🍵❤️
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