最近天气一热老感觉心里头堵得慌，就像被什么东西卡住了似的，每天不是开会就是刷手机，眼睛都快花了脑子也嗡嗡的。那天偶然在朋友家体验了一次普洱茶配空灵鼓，那一刻感觉整个世界都安静了，那种从嘴里到心里的舒服感，简直绝了。现在每天下班回家我都泡上一壶普洱旁边放着空灵鼓，给本身留出那点宝贵的安静时间。感觉整个人都轻松了不少，这简直是我的“电子榨菜”，谁懂啊，🧘♀️🎶
普洱茶这玩意儿跟普通茶叶可不一样，它不是喝完就没了放得越久越香，就像老朋友一样时间越久越能品出它的味道。而且它还能刮油夏天喝点感觉肚子里那些油腻腻的东西都被带走了，特别清爽，我刚着手喝的时候觉得味道有点怪，但喝多了就上瘾了特别是那种回甘的感觉，喝完嘴里甜滋滋的简直不要太舒服，🍵
空灵鼓那声音真的绝了。不是那种吵吵闹闹的而是轻轻柔柔的像流水一样。每次敲一下声音能传好久特别有穿透力。我有时候工作压力大敲几下就感觉心情平复了不少，而且它还能调节频率想听轻柔的能够慢点敲，想提神能够快点敲超级变通。最绝的是它那个声音能穿透到心里去，感觉每个细胞都被抚平了，真的太舒服了！🎶
其实没什么特别讲究主要是感觉对了就行。我一般是泡茶的时候就着手敲鼓，等茶泡好了音乐也正好进入状态，普洱茶那种醇厚的味道，配上空灵鼓的清脆声音，感觉特别和谐。就像吃火锅配啤酒一样，一个热一个凉但一起吃就特别爽，有时候我还会故意放慢敲鼓的速度，配合喝茶的节奏感觉时间都慢下来了，特别治愈！⏳
其实很简单！不需要什么专业技巧。茶的话随便买点普洱熟茶就行，不用太贵几十块的就够入门了。空灵鼓现在网上许多一百多就能买到。起初能够先把茶泡好然后随便敲几下鼓不用想太多。重点是放松别想工作别想KPI就专注于茶的味道和鼓的声音，我第一次试的时候还老走神，但几次下来就自然了。记住这玩意儿不是考试没有标准答案，怎么舒服怎么来！😌
好处太多了！首先是减压现在谁压力不大啊？喝茶敲鼓能让人静下来，把那些乱七八糟的念头都清空，我每次这样之后都感觉脑子清醒不少第二天工作思路都清晰了。然后是肠胃普洱茶能帮助消化吃完晚饭喝点，感觉肚子舒服多了。最要紧的是心情那种平静感不是靠来的，而是自身创造的特别有成就感。感觉就像给本身的心灵洗了个澡，焕然一新！💆♂️
有啊！第一个坑是茶选不对生茶太刺激新手简单接纳不了，提议先从熟茶着手。第二个是鼓放太近声音太大会吵到邻居记得调低音量，第三个是时间安排别搞到太晚不然第二天起不来，我刚开始还犯了个错把茶泡太浓结果喝完胃有点不舒服。记住这东西是享受不是任务，别太较真不然就丧失意义了。🙅♀️
简直是万能。我周末在家放松用工作日午休也用。有时候跟朋友聚会在院子里摆一套感觉氛围都提升了。甚至我试过在泡澡的时候用，水汽加上茶香和鼓声那叫一个享受！不过留意别把鼓弄湿了，最绝的是失眠的时候睡前喝杯普洱敲几下鼓，感觉睡眠品质都提升了。只要你想放松随时随地都能来一套比刷手机强多了！🌙
持续下来真的不一样！我持续了半年感觉整个人都慢下来了，不再那么急躁。以前总想一口气做完所有事，现在懂得享受过程了。而且对生活的细节更敏感了，比如能尝出茶细微的味道变化，能听出鼓声的层次感。最明显的是以前遇到烦心事就焦虑，现在能静下心来想化解办法了。感觉就像给心灵装了个减震器，啥事都能稳住了。真的这玩意儿得长期持续效果才看得见！🌱
在这个快节奏的时代给自身找点慢下来的形式真的太关键了。普洱茶配空灵鼓就是这么一个简单又有效的方法，不需要花大钱不需要学高深理论只要一颗想放松的心，现在每次这样的时候我都感觉自身从喧嚣的世界里短期抽离出来，像给心灵充了个电。强烈推荐给所有感觉压力大的朋友们，真的，不试不知道一试就停不下来。💯
