精彩评论







哈喽,茶友们!最近好多小伙伴都在问,普洱茶一个月到底能不能喝?喝多了会不会有啥副作用?今天咱们就来唠唠这个话题,保证让你喝得明明白白,不花冤枉钱!
这个嘛,得看个人情况。一般来说一个月喝个三五斤普洱茶,问题不大。但你要是天天当水喝,那可就得悠着点了!
重点来了:正常人一个月喝1-2斤普洱茶,对身体是有好处的。但如果你肠胃不太好,那就得减量了,不然容易闹肚子。
我之前试过一个月喝差不多一斤,感觉精神状态确实好了不少,尤其是早上起来不那么困了。不过每个人的体质不一样,所以这个量还得自己摸索。
普洱茶的好处那可是太多了!它能帮你刮油解腻,特别是饭后喝一杯,感觉肚子立马就舒服了。
对肠胃好。我有个朋友肠胃一直不太好,后来坚持喝普洱茶,现在好多了!这也不是绝对的,还得看个人情况。
还有啊,普洱茶还能提神醒脑。加班熬夜的时候来一杯,瞬间感觉整个人都精神了!不过记住,晚上别喝太多,不然失眠了可别怪我哦~
好处 | 具体表现 |
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刮油解腻 | 饭后喝一杯,感觉肚子舒服多了 |
保护肠胃 | 长期喝对肠胃有好处 |
提神醒脑 | 加班熬夜必备 |
注意点可多了!别空腹喝,不然容易伤胃。我之前空腹喝过一次,结果胃疼了好半天,再也不敢了!
晚上别喝浓茶。特别是那种新茶,晚上喝了容易失眠。我有个同事就因为这个,晚上喝了浓茶结果加班到凌晨才睡着,第二天直接罢工了。
还有啊,孕妇和小孩少喝。虽然普洱茶好处多,但这个群体还是得谨慎点。我表妹怀孕的时候就专门问过,说可以喝,但得淡一点。
小贴士:
喝普洱茶用紫砂壶,这样味道更好,而且对身体也好。我之前买了个紫砂壶,现在每天都离不开它了!
选普洱茶可得有技巧!看年份。一般来说年份越久越好,但也不是绝对的。有些新茶品质好,喝起来也香。
看产地。云南产的普洱茶,特别是那些大厂家的,品质有保障。我之前买过一些小作坊的,喝起来味道怪怪的,后来就只买大的了。
还有啊,价格也是一个参考。太便宜的别买,质量肯定不行。但也不一定越贵越好,适合自己口味最重要。我有个朋友就喜欢那种几十块钱的,他说喝起来最舒服。
警告:网上那些几块钱一斤的普洱茶,千万别买!喝了容易闹肚子,而且对身体不好!
泡普洱茶也是有讲究的!水要烧开后放一会儿,别用刚烧开的水,不然容易把茶烫坏了。
第一泡要倒掉。这是洗茶,不是喝的。我之前不懂,第一泡就喝了,结果感觉味道怪怪的,后来才知道这是洗茶的。
还有啊,泡的时间要掌握好。新茶泡的时间短一点,老茶泡的时间长一点。我之前泡老茶就泡了五分钟,结果味道太浓了,喝起来像喝药一样。
我的经验:泡普洱茶用盖碗,这样能更好地控制泡茶时间。我之前用杯子泡,味道总是不太对,后来换了盖碗,味道好多了!
泡茶步骤:
这个嘛,得看你怎么喝。普洱茶本身是刮油的,不会让你胖。但如果你喝的是加糖的或者加奶的,那就另说了。
我之前减肥的时候,每天喝普洱茶,一个月瘦了五斤!不过这也有可能是其他原因,不能全归功于普洱茶。
纯普洱茶是不会让人发胖的,反而还有助于减肥。但如果你喝的是那些加料的,那就得小心了!
我的看法:普洱茶减肥效果因人而异,但肯定比喝饮料好多了!毕竟饮料可是减肥大忌啊!
当然不能!虽然普洱茶好,但水才是生命之源。每天至少要喝八杯水,普洱茶只能算是补充。
我之前就犯过这个错误,一天到晚只喝茶不喝水,结果皮肤都干了。后来才意识到,茶不能替代水。
特别是运动后,一定要喝水,别光喝茶。我有个朋友就因为运动后只喝茶不喝水,结果脱水了,去医院挂了半天水。
重要提示:茶是好东西,但不能替代水!记住这个,不然吃亏的是你自己!
省钱当然有技巧!买大包装的。一般来说大包装的单价更低,而且品质也有保障。
可以买散装的。散装的比饼装的便宜,而且喝多少取多少,不会浪费。我之前买饼装的,结果放久了都变质了,太浪费了!
还有啊,可以网上买。网上比实体店便宜不少,而且选择也多。我之前在实体店买一斤要200多,网上才150,省了50呢!
省钱妙招:
记得打折的时候囤货!这样能省不少钱。我之前双十一囤了十斤,够喝半年的了,比平时买便宜了不少!
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好了,今天关于普洱茶一个月能喝多少的问题就聊到这里。希望对大家有帮助!记得根据自己的情况调整,别盲目跟风哦!