精彩评论






最近我被朋友安利了一种新喝法——普洱茶蒸陈皮,说是不仅好喝还养生。说实话,一开始我还挺怀疑的,毕竟以前喝过不少陈皮茶,但没怎么听说过“蒸”这个说法。
不过呢,既然大家都说有效果,那我也就决定亲自试试看。结果一试才发现,这玩意儿真的有点东西,而且操作起来也挺简单,适合懒人和想养生的朋友。
(促进消化:陈皮和普洱茶都有助于促进消化。陈皮中的挥发油可以刺激胃肠道平滑肌,促进消化液分泌帮助消化。普洱茶中的茶多酚等成分也可以促进肠道蠕动缓解便秘。)
其实蒸陈皮这个方法,主要是为了让陈皮的味道更浓郁,同时也能更好地释放它的营养成分。蒸过的陈皮会变得更软、更香泡出来的茶也更有层次感。
(降低血脂:普洱茶中的茶多酚和黄酮类物质可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量,有助于预防动脉粥样硬化和心血管疾病。)
我之前一直觉得喝茶是解渴,但现在才知道普洱茶真的对身体有好处,尤其是降脂这方面,对我来说特别重要。
材料准备:
步骤:
(理气化痰陈皮燥湿化痰,理气宽中,对于痰湿阻肺引起的咳嗽、咳痰,可促进痰液排出,减轻咳嗽症状。同时能调节气机,缓解气滞症状保护呼吸道健康,改善呼吸不畅。)
蒸完之后,我直接拿去泡水喝,味道真的不一样!不像以前那种干巴巴的陈皮茶这次喝起来更顺口,而且还有点回甘。
(中医认为陈皮普洱茶一般具有理气健脾、醒酒解毒、燥湿化痰、养胃护胃、生津止渴等功效,常用于改善食少吐泻、尿少、湿气重等症状。)
我平时吃饭容易撑,吃完饭总感觉肚子胀胀的,喝了几次蒸陈皮茶后,感觉肠胃舒服多了,也没那么难受了。
(理气健脾:陈皮普洱茶的主要成分之一是陈皮,常用于改善脾胃气滞、食少吐泻等症状。)
第一次喝的时候,我还有点担心会不会太苦,结果没想到味道还挺温和,特别是搭配普洱茶,一点都不难喝。
(醒酒解毒:普洱茶含有茶碱,有助于利尿帮助人体排出酒精,辅助解酒、解毒。)
有一次聚餐喝多了第二天早上我就用蒸陈皮茶泡水喝,感觉整个人都清醒了不少,胃也不那么难受了。
(健脾开胃:陈皮和普洱茶都有健脾开胃的作用,可以促进消化液分泌,增强食欲。)
现在我每天都喝一杯,不仅是为了养生,也是为了提神醒脑感觉精神状态都好了很多。
注意点:
(消食化积:陈皮和普洱茶都能促进肠胃蠕动,帮助消化食物,预防积食。)
刚开始喝的时候可能会有点不适应,但坚持几天就会慢慢习惯。
(祛湿化痰:陈皮被视为祛湿化痰的对于患有湿气、痰多等疾病的人群有益。)
假若你是湿气重或者经常咳嗽的人,建议多喝一点,效果真的很明显。
(降脂减肥:普洱茶含有儿茶素等物质,可以帮助降低血脂和体重预防肥胖症。)
我觉得普洱茶蒸陈皮这个方法真的值得尝试,不仅做法简单,而且效果也不错。
(理气健脾:陈皮有理气健脾的功效搭配熟普洱制作成茶饮,可以缓解脘腹胀满等情况。)
倘若你也在找一种既养生又方便的方法不妨试试看,说不定你也会爱上它。
功效 | 说明 |
---|---|
促进消化 | 陈皮+普洱茶,双倍助消化 |
降脂减肥 | 普洱茶含儿茶素,帮减脂 |
理气化痰 | 陈皮燥湿化痰,清肺护嗓 |
醒酒解毒 | 普洱茶利尿,帮助排酒气 |
(燥湿化痰:陈皮有燥湿化痰的功效,搭配熟普洱制作成茶饮,可以改善咳嗽痰多的情况。)
这杯茶真的不是吹的喝过一次你就知道有多香了!
(补充水分:陈皮较苦,搭配熟普洱可以中和口味,多饮水可以补充身体所需要的补充水分,缓解口渴的情况。)
最后再提醒一句:**喝得适量别贪多哦!**
(普洱陈皮茶具有促进消化、调节血脂、抗氧化、理气健脾、辅助控糖等功效。)
2025年让我们一起喝出健康喝出好状态!
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