精彩评论
知乎盐选会员
2025-07-17一般情况下，普洱茶通常具有调节血糖、减肥、抗氧化、提神醒脑、促进消化等功效与作用。具体分析如下: 调节血糖 普洱茶具有调节血糖的作用，能够抑制小肠对糖分的吸收，促进胰岛素的分泌，有助于维持血糖的稳定，糖尿病患者适量饮用普洱茶可能有助于控制病情。
八月长安果
2025-07-17喝普洱茶具有补充水分、提神醒脑、促进消化、促进排便、利尿的功效，对改善口渴、身体困倦、食欲下降、干燥、小便不畅有作用。如果在喝普洱茶时出现了不适症状，建议就医治疗。 补充水分: 普洱茶是一种常见的饮品，适量的喝能够为身体补充水分，可以维持体内的水分平衡，对改善口渴有帮助。
高凤
2025-07-17晚上喝普洱茶可能会影响睡眠。普洱茶含有咖啡因，它起着令人兴奋的作用。不建议在晚上喝各种茶，以避免入睡困难。普洱茶和其他茶水富含咖啡因和其他物质。其中，咖啡因具有刺激中枢神经的作用，可促进交感神经的兴奋，使心率加快，并可能表现出恐慌和心悸。饮酒后，容易促进大脑兴奋，使人难以入睡，降低睡眠质量。因此。
黄海
2025-07-17因为一喝普洱茶瞌睡就没了，它有振奋精神除疲劳的功能！ 当人们疲劳困倦时，喝一杯清茶，立即会感到精神振奋，睡意全消。这是茶叶中所含的生物碱类，即咖啡碱、茶碱、可可碱的作用，主要是咖啡碱的作用。实验证实喝5杯红茶或7杯绿茶相当于服用0.5克的咖啡因。
章丽霞
2025-07-17普洱茶具有一定的防止犯困的效果。普洱茶中含有咖啡碱和茶碱等成分这些物质可以刺激中枢神经，增进警觉性和关注力从而帮助人们保持清醒。喝普洱茶一般不会影响睡眠。 喝普洱茶可能会影响睡眠。普洱茶中含有咖啡因，起到兴奋的作用。不建议晚上喝各种茶，以免睡着。普洱茶富含咖啡因等物质。咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，可刺激交感神经，增加心率，并可表现出心悸。喝酒后容易促使大脑兴奋，难以入睡，降低睡眠质量。所以，睡前要尽量避免喝普洱茶。
安雪莉
2025-07-17为防止普洱茶喝多引起失眠，需注意控制饮用量以及饮用时间，特别是本身就睡眠质量不佳者，尽量不要在临近睡觉时间喝普洱茶，也不要长期大量喝此茶，体虚者禁止饮用。除此之外，普洱茶并不能作为使用，身体不适者还需及时就医治疗。 在微生物的参与下，茶多酚等成分的含量大大降低，所以泡出来的茶色浓重，但喝起来却不会影响睡眠。 普洱茶不仅味道独特，还拥有许多健康功效，比如降血脂、降血压等。虽然绿茶和红茶也有这些效果，但普洱茶的表现更为显著。 这些功效都是有科学依据的。 不过，普洱茶只是一种具有保健功能的饮料。
