最近老听到身边人吐槽，说天天上班累成狗晚上还失眠，试了各种方法都没用，隔壁老王喝了一段时间野生菌物茶，居然说精神好多了皮肤也变亮了？这茶到底有啥神奇魔力？感觉有点好奇害死猫但又不理解，今天就来扒一扒这玩意儿到底咋回事。
感觉这玩意儿有点像当年的“网红”养生法，突然就火了，有人说喝了能提神有人说能安神，还有人说能增强免疫力，反正好处说得天花乱坠。那么这茶到底有啥作用呢？咱们来聊聊。
许多人喝这茶就是想让自身更有精神。感觉上班累得像条狗喝点提神的东西能让自身清醒一点。其实野生菌物茶里的部分成分，确实或许有一定的提神效果。比如有的菌类含有若干能让人兴奋的物质，喝下去之后或许将会感觉精神状态好一点。但要留意的是这玩意儿不是咖啡因效果可能没那么直接，所以别指望喝一口就立刻变身超人。不过假使真的能稍微提神一点，那也算是个好消息毕竟谁不想精神满满地工作呢？
失眠是很多人的痛点晚上翻来覆去睡不着，白天没精神，有人就说野生菌物茶能助眠。确实若干菌类可能含有部分让人放松的物质，喝下去之后也许会感觉更简单入睡。不过这也不是绝对的因为每个人的体质不一样，效果因人而异。而且助眠这事儿可能跟生活习惯、心理状态也有关系，光靠喝茶可能不够。假如你有失眠的困扰能够试试但别把期待全寄托在这上面。
现在很多人都在留意免疫力，毕竟身体是革命的本钱。有人就说野生菌物茶能强化免疫力，确实若干菌类可能含有部分对免疫有益的成分，喝下去之后也许会对身体发生若干积极的作用，不过免疫力这东西也不是光靠喝点茶就能增强的，还需要留意饮食、运动、作息等多方面，野生菌物茶可能是个辅助，但别指望它能成为“免疫力救星”。
爱美之心人皆有之。有人就说野生菌物茶能美容养颜，确实若干菌类可能含有若干对皮肤有益的成分，喝下去之后可能将会对皮肤发生部分积极的作用。不过美容养颜这事儿也不是光靠喝点茶就能实现的，还需要留意防晒、保湿、作息等多方面，野生菌物茶可能是个辅助，但别指望它能成为“美容神器”。
任何东西都有两面性野生菌物茶也不例外。有人喝完或许会感觉肚子不舒服，或过敏，假若你打算尝试能够先少量试试看看本身有没有不良反应，而且野生菌物茶也不是万能的，别指望它能应对所有疑问。喝之前先掌握一下自身的身体状况，看看本身适不适合喝。
现在市面上的野生菌物茶五花八门，让人眼花缭乱。怎么选呢？看看成分表看看里面都有哪些菌类，有没有你想要的。看看生产日期和保质期，别买过期的， 看看价格别被坑了。选的时候多留个心眼别贪便宜也别盲目跟风。
喝野生菌物茶也有讲究。一般而言每天喝一杯就行别喝太多。喝的时候可以加点蜂蜜或柠檬口感更好。而且喝的时候可以慢慢品味，别一口闷。喝的时候可以放松一下，享受一下这个过程。
野生菌物茶确实有若干好处，但也不是万能的，喝的时候别抱太大期望也别失望。喝的时候可以保持一个平常心看看它对本身有没有帮助。倘若真的有帮助那就继续喝；若是没有，那就换一种方法，适合本身的才是的。
野生菌物茶确实有部分好处，但也不是万能的。喝的时候别抱太大期望也别失望。喝的时候可以保持一个平常心看看它对本身有没有帮助。假使真的有帮助那就继续喝；假使没有，那就换一种方法，适合自身的才是的。
| 作用 | 效果 |
| 提神醒脑 | 有一定效果但不是立竿见影 |
| 助眠 | 因人而异可能有一定的帮助 |
| 增强免疫力 | 可能有一定的帮助但不是主要手段 |
| 美容养颜 | 可能有一定的帮助但不是主要手段 |
| 副作用 | 因人而异可能有一定的副作用 |
野生菌物茶确实有若干好处，但也不是万能的。喝的时候别抱太大期望也别失望，喝的时候可以保持一个平常心看看它对本身有没有帮助。假使真的有帮助那就继续喝；若是没有，那就换一种方法。适合自身的才是的。
