3个理由让你爱上绿茶加青柑普洱茶！（实测必看）-2025茶笔记

作为一个有6年制茶经验的老茶客，我跟你说绿茶和普洱茶这俩老伙计，放在一起泡真的不是随便玩的，今天就来聊聊为什么你一定要试试绿茶加青柑普洱茶。

1. 抗氧化效果翻倍抗老不费劲

绿茶里头有茶多酚、维生素、氨基酸这些好东西，抗氧化技能杠杠的，（*茶多酚是抗氧化小能手，就像给身体打了一针维C*）

而小青柑里面也有黄酮类物质，跟绿茶里的茶多酚一碰，那叫一个“强强联手”。（*感觉像两个武林高手组队，攻击力直接拉满*）

喝完之后皮肤状态都变好了，气色也提上来感觉整个人都在发光，（*熬夜党福音啊喝完第二天还能扛住老板的拷问*）

而且这两个东西还能一起帮助延缓细胞衰老，说白了就是——越喝越年轻。

2. 消化开挂吃啥都不怕腻

普洱茶本身就有消食去腻的效果，喝完肚子舒服多了。（*吃完火锅再喝一杯胃里立马清爽*）

小青柑里面的挥发油还能刺激肠胃蠕动，促进消化吃撑了也不怕。（*每次聚餐后喝一杯第二天都不会觉得不适*）

尤其是油腻的食物之后，喝点绿茶+青柑普洱茶，感觉整个人都被“洗”了一遍。（*像是给胃做了一个SPA*）

而且长期喝的话，对降脂减肥也有帮助特别是那种经常吃外卖的朋友，真的能够试试，（*别问我怎么知道的我朋友就是这么干的*）

3. 提神醒脑工作效率蹭蹭涨

绿茶里有咖啡因和茶碱，能提神醒脑特别适合早上或是工作的时候喝。（*上班摸鱼？不存在的喝了立马清醒*）

普洱茶和小青柑也有类似的作用，尤其是小青柑的挥发油，能刺激中枢神经感觉整个人都在“启动”状态。（*像给大脑装了个加速器*）

而且这两种茶一起泡，味道还不会互相反而更顺口，（*不像有些茶混在一起就难喝*）

我之前试过一次一边写方案一边喝茶，效率直接翻倍老板还以为我换了新脑子。（*开玩笑啦但确实有效*）

还有隐藏彩蛋！

绿茶加青柑普洱茶不仅味道好喝，还对身体有实实在在的好处。假使你还在纠结喝什么茶，不妨试试这个组合说不定你会爱上它。

最后再说一句喝茶嘛，开心最关键。倘使你觉得这个组合适合本身，那就大胆去试试吧，（*毕竟茶是喝出来的，不是看出来的*）

功效	绿茶	青柑普洱茶
抗氧化	✔️	✔️
提神醒脑	✔️	✔️
助消化	✔️	✔️
降脂减肥	✔️	✔️
护牙	✔️	❌

精彩评论

拥星念你 2025-07-21

青柑茶是近些年大家才开始熟悉的一种茶，青柑茶是两个成分，茶叶常用普洱茶，以及青柑皮，青柑皮在中医里边叫陈皮或者青皮，青柑茶用陈皮，广东可能还用新会陈皮，道理是一样的。茶有清热的作用，普洱茶在清热的基础上还有祛湿的作用。

寺主人 2025-07-21

普洱茶与小青柑这两种茶叶在口感、功效和饮用方法上都有所不同。普洱茶作为中国普洱茶的代表具有独到的陈化过程越陈越香具有很好的降脂减肥、助消化等功效。而小青柑则是广东新会特产以其特别的香甜口感和解腻效果闻名。那么当这两种茶叶搭配在一起时又会呈现出怎样的风味和特点呢。将普洱茶和绿茶混合饮用，不仅能增进新陈代谢，还能调节肠道菌群，促进脂肪分解。以下是普洱加绿茶的几个主要减肥效果: 增进新陈代谢:绿茶中的儿茶素和咖啡因能刺激中枢神经，加快新陈代谢，有助于燃烧脂肪。调节血脂:普洱茶中的成分能够调节脂肪代谢，帮助加速体内脂肪的分解转化。

白淑英 2025-07-21

提神醒脑:普洱茶和绿茶中的含量较高，泡饮后能刺激神经增进留意力，缓解疲劳。抗氧化:普洱茶中的茶多酚和绿茶中的儿茶素，具有很强的抗氧化作用，能清除体内的自由基，缓衰老。降脂减肥:普洱茶和绿茶中的有效成分，能减少血脂、减轻体重，对减肥有一定的帮助。青柑普洱茶具有理气调中、化痰止咳、消脂减肥、提神醒脑、抗氧化等功效作用。理气调中青柑普洱茶具有理气健脾的功效，有助于调节脾胃功能，改善脾胃气滞引起的消化不良、食欲不振、腹胀等症状，使气机通畅，脾胃运化功能得以正常发挥。化痰止咳青柑普洱茶中含有的挥发油等成分有祛痰作用，能稀释痰液。

夏美美 2025-07-21

小青柑茶是小青柑果皮与普洱茶融合制成的茶饮，兼具柑皮的清香与普洱的醇厚，具有理气健脾、消积化滞、提神醒脑、降脂减肥、抗氧化等功效与作用。具体如下: 理气健脾:小青柑果皮富含挥发油、橙皮苷等成分，中医认为其性温，入肝、脾经，能促进气机通畅，对脾胃气滞导致的腹胀、嗳气、食欲不振等症状有改善作用。

萧凯 2025-07-21

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黄思怡 2025-07-21

如果长期喝还可以起到辅助降压、降脂等功效。对于高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患者有一定的好处。绿茶中含有咖啡因、茶碱等成分，具有生津止渴、清热解暑、提神醒脑等功效。并且可以起到保护牙齿、改善疲劳的功效。普洱茶和绿茶的成分比较相似，但是同时泡并不会降低各自的口感，也不会出现互相冲突的情况。首先，普洱茶中含有丰富的多酚类物质和儿茶素，这些成分能够帮助人体更好地分解脂肪，并促进新陈代谢。而青柑中的挥发油成分，则可以刺激肠胃蠕动，增强消化能力。当这两种食材结合起来时，它们的作用可能会相互叠加，从而让身体保持更加活跃的状态。此外，青柑配普洱茶还具有一定的解腻效果。