丹东自驾云南香格里拉一场说走就走的修行

从辽宁丹东出发一路向南穿越大半个中国，最终抵达香格里拉的旅程，绝对是一场视觉与心灵的震撼，从鸭绿江畔的工业城市，到彩云之南的神秘高原，这条路途遥远却值得你用脚步去丈量，沿途的山川湖海会告诉你什么是真正的壮丽。

出发前的迷茫：真的能搞定吗？

你是不是也和我一样出发前心里打鼓？丹东到香格里拉直线距离超3000公里实际开车得跑5000多公里，去年我同事说“这路太远，别折腾了”但我偏不信邪。其实只要规划好分阶段走完全没难题。不过高原反应确实得防着点，别太自信。

痛点

路线规划：别只盯着高速

别老想着走高速最省事。比如从四川到云南那段，走G318比高速风景好太多。其实咱们算过账：高速每天油费约400元普通国道300元出头，不过国道省下的钱得用更多时间去换。其实我更提议分段走比如在成都休整一天看看大熊猫，解解乏。

1. 丹东→济南约800公里1天
2. 济南→郑州约600公里1天
3. 郑州→西安：约800公里1天
4. 西安→成都：约800公里1天
5. 成都→香格里拉：约1200公里2天

花费分析：比想象中贵

别听人说“穷游就行”！咱们五个人算下来人均花了4500元。油费占大头约1800元；过路费800元；住宿1000元；餐饮500元，其实最坑的是高原氧气瓶，30元一个咱们硬买了8个，不过这些钱花得值你看那表格：

项目	人均	占比
油费	1800元	40%
住宿	1000元	22%
餐饮	500元	11%

高原反应别不当回事

香格里拉海拔3300米真的会缺氧。咱们到的时候我朋友直接走不动路。其实提早三天吃红景天有用，不过我忘了买只能靠氧气瓶续命。记得在丽江住一晚适应下，别直接冲到香格里拉，其实最不适的是晚上睡不好，心跳快得像要蹦出来。

高原生存

住宿提议：选有氧的

别住太便宜的！香格里拉青旅床位200元，但房间没供氧，其实我们后来住的三星酒店，房间有小型制氧机舒服多了。不过价格翻倍380元一晚。其实能够折中比如住在独克宗古城100元也能找到带暖气的客栈，记得提早订旺季一房难求。

• 成都：200元/晚
• 康定300元/晚
• 香格里拉：380元/晚

美食体验：胃要适应

藏族火锅别一次吃太多！我们第一天吃了牦牛火锅，晚上直接拉肚子。其实当地酸奶很好喝但太甜了，不过酥油茶真的难喝我试了三次还是接纳。其实提议多尝试土豆做法，当地土豆烤着吃特别香。记得带肠胃药高原肠胃敏感。

朋友说“这牦牛肉比我的车还贵！”确实一份牦牛火锅要188元够在丹东吃三顿烧烤了。

时间选取：避开

别学我们去人挤人！其实6-8月天气稳定。不过7月下雨多得备雨具。其实9月也行游客少风景好。不过我们去路上堵了3小时就为爬个梅里雪山。其实提议春秋两季温度适宜还能看到不同的风景变化。

时间参考

值得的折腾

现在回想那5000公里真的值。不过要提示你高原紫外线强别像我一样晒脱皮。其实最难忘的是稻城亚丁的星空，一辈子就那样了。不过安全第一高反严重就别强撑。其实这条路适合慢慢走，别赶时间就像我和老婆说的“慢慢走风景都在路上，”

🌲🌲 祝你旅途愉快。