从拉萨到大理的路线主要有两种选择:一种是通过云南的香格里拉、丽江等城市，另一种则是直接从进入云南。以下是具体的路线规划: # 路线一:拉萨—昌都—芒康—盐井—德钦—丽江—大理—昆明 适用人群:初次游览和云南的游客。从拉萨出发至大理的自由行往往需要5-7天的时间具体取决于个人节奏和停留时间。以下是推荐的行程安排: - 之一天:拉萨市区游览适应高原环境。 - 第二天:拉萨至昆明(或丽江)开始云南段旅程。 - 第三天:昆明/丽江至大理抵达目的地并熟悉环境。 - 第四天至第六天:大理市区及周边深度游。 - 第七天:返程或继续探索云南其他城市。