辽阳到云南玉龙雪山四日游

辽阳到云南玉龙雪山四日游一个过来人的真实体验

嘿朋友，倘若你跟我一样来自东北的辽阳又梦想着去南方看看雪山，那这篇游记绝对适合你，我是去年冬天也就是2023年12月第一次踏上了去云南玉龙雪山的旅程，别看咱们辽阳和云南隔着十万八千里，但说走就走真的能够，现在就把我的“过来人”经验分享给你，期望能帮你避开若干坑，或是给你的行程加点料。

为什么选云南？

说实话咱们东北冬天是真冷，零下二十多度是常事，看着窗外飘雪心里痒痒的就想找个暖和又能看雪的地方，云南？那可是“彩云之南”传说中四季如春的地方啊，而且玉龙雪山那可是真·雪山，跟咱们这边的人工滑雪场完全不一样，一想到能在暖和的天气里，看着巍峨的雪山心里就有点小激动，跟几个朋友一合计说走就走！

Day 1: 从辽阳出发初抵昆明

咱们选取的是飞机直达昆明长水机场，飞行时间不算短大概四个多小时加上路上赶飞机的时间，一天大半时间都在路上，第一次坐这么久的飞机，有点晕但一想到目的地，也就忍了。

抵达昆明已经是下午了。一出机场最直观的感受就是热！真的跟咱们在辽阳冬天穿着厚棉袄出门的感觉反差太大了。咱们直接从昆明机场乘坐大巴前往我们最终的目的地——丽江。昆明到丽江的大巴我记得差不多要7-8个小时。别看时间久窗外的风景还不错从平原逐渐过渡到高原，挺有感觉的。

晚上九点多才到丽江的客栈，累瘫了。客栈老板人挺热情帮我们好入住。放下行李简单吃了点东西就赶紧回房间休息。这时候高反的难题就着手隐隐作祟了，虽然丽江海拔2400多米但第一天还好，主要是累感觉有点头晕，但不是很严重。提示大家刚到高原地区一定要放慢节奏，别激动。

Day 2: 适应丽江古城漫步

第二天睡到自然醒。身体着手慢慢适应海拔的变化，早餐是在客栈吃的老板推荐的米线味道还行，就是跟我们辽阳的早餐感觉不太一样。

上午就在丽江古城逛逛。古城真的名不虚传石板路、小溪流、特色小店，还有各种小吃，我们随便走走停停看看风景拍拍照。说实话古城商业化挺严重的满大街都是卖纪念品和手鼓的，有点审美疲劳但整体氛围还是不错的。

中午在古城里找了个地方吃饭，点了几个特色菜比如腊排骨火锅，味道挺正宗的。吃完饭继续逛感觉腿都快不是自身的了。下午的时候感觉有点轻微的高反症状，比如头有点懵稍微有点喘。这时候我们也没勉强本身，就在客栈休息了一下午，喝了点老板推荐的酥油茶，据说对缓解高反有帮助。

晚上古城的夜景还是挺美的，灯火辉煌人来人往。我们随便吃了点宵夜然后早点回客栈休息为明天的雪山之行养精蓄锐。

Day 3: 终于见到玉龙雪山！

激动人心的第三天！我们一早就坐上了去玉龙雪山的旅游大巴。车程大概一个多小时。车上人挺多的大家的心情都一样期待着雪山的壮丽。

抵达甘海子游客中心这里是雪山脚下的一个生态公园，能够远眺雪山的全貌，第一次看到这么高的山，而且山顶还有积雪真的有点震撼！
然后我们乘坐景区的大巴车，沿着盘山公路向上一路风景很美，植被从带逐渐变成高山草甸和雪山冰川。
到了云杉坪（也叫高山牧场）这里海拔更高了，空气明显稀薄走几步就感觉有点喘，我们在这里稍微停留拍了些照片。
最激动人心的环节来了：乘坐大索道。
- 排队等索道的时候人超级多。我们等了差不多一个多小时才上去。
- 索道上山的过程很刺激，一边是陡峭的山壁一边是壮丽的雪山风光。
- 到达冰川公园站海拔接近4506米！一出缆车口就感觉头更晕了呼吸急促。

辽阳到云南玉龙雪山四日游

在冰川公园我们看到了真正的冰川！那感觉跟我们辽阳冬天下的那点小雪完全不是一个档次，空气特别冷而且很干，我们没敢走太远只是在观景台拍拍照。说实话高反在这里体现得比较明显了，大家都有点喘不上气的感觉，走路都很慢。看到有人直接躺地上吸氧，我们也没敢尝试就买了点便携氧气瓶备用。

下山的时候感觉身体轻松了若干，但下午还是有点累，在景区门口我们买了点当地特产比如牦牛肉干，虽然有点贵但感觉挺有纪念意义的。

辽阳到云南玉龙雪山四日游

回到丽江已经是傍晚了，赶紧回客栈休息补充。这一天真的太累了身体和精神都受到了考验，但看到雪山的满足感真的值了。

Day 4: 拉市海闲逛返程

最后一天我们安排得比较轻松。上午去了拉市海。这里是一个高原湿地风景还不错能够看到部分水鸟。我们骑了马沿着湖边走了一圈体验了一下当地风情。骑马这事儿吧因人而异我骑得挺开心的，但朋友有点害怕觉得颠得厉害。

辽阳到云南玉龙雪山四日游

中午在丽江吃了最后一顿饭，尝了点小炒肉味道还行。然后就着手筹备返程了。下午坐大巴回到昆明长水机场，晚上飞回我们掌握的辽阳。

辽阳到云南玉龙雪山四日游

一走出昆明机场那股掌握的冷风就扑面而来，感觉又回到了现实。这次四日游虽然时间很短行程也比较赶，但真的收获满满。

部分过来人的碎碎念和小提议

留意事项	我的提议
高反	提早筹备红景天（效果因人而异），备好便携氧气瓶刚到高原不要剧烈运动，多喝水少饮酒。假若严重不适按时就医。
温差	云南早晚温差大特别是雪山，即使是夏天也要带够保暖衣物。我们冬天去更不用说了羽绒服、围巾、帽子、手套都带齐了。
防晒	高原紫外线强！一定要涂高倍防晒霜戴帽子、墨镜。不然回来简单晒伤。
行程安排	四天时间有点紧特别是从辽阳出发，假使时间允许提议多留一天在丽江适应。雪山一天也确实累可以考虑索道+冰川公园和蓝月谷拆开两天玩。
交通	昆明到丽江的大巴时间长，可以考虑飞机但机票或许贵点。丽江古城内提议步行或骑自行车，出租车不太好打车，

从冰天雪地的辽阳来到彩云之南的云南，再到雄伟壮丽的玉龙雪山，这次四日游绝对是一次难忘的体验。虽然累虽然有点高反但看到雪山的瞬间，觉得一切都值了。假如你也心动了那就别犹豫计划起来吧！祝你旅途愉快！😊

精彩评论

古典诗词朗诵者 2025-08-14

按照个人消费习惯、选择的交通工具和住宿条件等因素，辽阳到云南丽江旅游的总费用大致在3000-8000元之间。费用明细 (1)交通费用:飞机往返约1500-2000元；往返约1000元；自驾游油费约1000元。 (2)住宿费用:古城客栈约100-300元/晚；市区酒店约200-800元/晚；玉龙雪山附近酒店约300-1000元/晚。

俊-观光客 2025-08-14

从北方的辽阳到南方的云南丽江穿越千山万水体验不同的风土人情是一场充满诗意与浪漫的旅行。辽阳作为东北的一座历史文化名城拥有着丰富的历史遗迹和独到的自然风光；而丽江则以其迷人的古城、神秘的玉龙雪山以及多彩的民族文化闻名于世。从辽阳到丽江不仅是一次地理上的跨越，更是一次心灵的洗礼。

旅行吐槽博主 2025-08-14

全部分类？综合排序？品质/价格？筛选。辽阳到云南四日游行程推荐之一天:辽阳—沈阳—昆明，抵达昆明后游览翠湖公园和云南大学。第二天:游览石林风景区，体验彝族文化。第三天:前往丽江，游览玉龙雪山和丽江古城。第四天:前往大理，参观崇圣寺三塔和洱海，晚上返回昆明。其实，四天时间虽然紧凑，但只要合理安排，绝对可以玩得很开心。

中北俊-行者 2025-08-14

云南景点太多，选不对会后悔。丽江古城人多嘈杂，建议早上去逛；玉龙雪山风景绝美，但要带厚衣服，不然会冷得瑟瑟发抖。还有香格里拉，适合喜欢户外探险的小伙伴。不过有些景点可能是“套路游”，比如强制消费项目，坚决拒绝！(记住:遇到不合理要求，直接说NO！)网上评价很重要，别盲目跟风。嘿，端午想玩点不一样的？来云南玉龙雪山吧！雪山、云雾、民族风情，四天玩到爽，还能避开人潮！玉龙雪山四日游:超全攻略端午节期间，玉龙雪山云雾缭绕，神秘感拉满！这里不仅有壮丽雪山，还有纳西族文化，绝对让你不虚此行！【必看亮点】雪山日出:壮丽得让人窒息。

票务代理小王 2025-08-14

以辽阳到云南玉龙雪山四日游为例，总费用大约在3800至5500元之间，具体分配如下: - 交通费:往返机票约2000元； - 住宿费:两晚经济型酒店一晚雪山附近特色客栈，合计约800元； - 门票费用:玉龙雪山门票索道票丽江古城维护费，总计约500元； - 餐饮及其他杂费:约1000元。

印佳怡-旅游接待 2025-08-14

石林门票约175元，洱海骑行费用约50元玉龙雪山门票及索道费用约300元其他杂项开销约100元。总计门票及其他费用约为625元。不考虑购物和其他意外支出的情况下四天的自由行费用大约在3525元至4525元之间。辽阳去云南四日游多少钱一天？咱们将上述总费用实行拆分，以便更直观地理解每天的花费情况。

美食之旅达人 2025-08-14

第三天:丽江—玉龙雪山—束河古镇。早上再去雪山，下午回丽江逛古镇。第四天:丽江—昆明。在昆明休息一下，买点特产啥的。第五天:昆明—辽阳。回家啦！自驾游攻略 (如果你喜欢开车，那就跟着我走一遍吧！) 从辽阳自驾到云南玉龙雪山，全程约3500公里，耗时大概40小时。建议分段走，途中可以在西安、成都等地歇歇脚。

【纠错】【责任编辑:张逸晨-旅游大巴司机】

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