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最近天气一热好多朋友都嚷嚷着要去泡温泉，解解暑气，可疑问是从安康到云南，光是路上就要折腾大半天，累得够呛到了地方或许都没啥精力好好玩了，这让我想起上次和同事小张去泡温泉的经历，高铁坐得屁股都疼了结果到了地方只想躺着，哪还有心情享受啊？这简直太真实了大家是不是都有同感？

关于温泉的那些事儿

1. 泡温泉真的能减肥吗？

泡温泉会让人出汗感觉像瘦了点，但实际上这只是水分流失，不是脂肪，要想减肥还得靠运动和饮食控制，不过泡温泉确实能促进新陈代谢，对身体有好处但不能指望它来减肥哦。

2. 泡温泉前需要做哪些筹备？

泡温泉前先别吃太饱，也别空腹，先洗个澡把身上的汗和灰尘洗掉，这样泡起来更舒服。带个泳帽和毛巾留意防晒别晒伤了。

3. 泡温泉的时间多久合适？

一般而言泡15-20分钟就差不多了，感觉热了就出来休息一下。泡太久简单脱水甚至头晕那就不好了，记住泡温泉不是比赛慢慢来，享受过程最要紧！

4. 泡温泉后要关注什么？

泡完温泉记得多喝水补充水分，别马上吹风或洗澡。能够敷个面膜让皮肤吸收温泉的矿物质。泡完温泉后整个人都放松了这时候好好休息，别折腾了。

5. 哪种温泉对身体？

不同的温泉有不同的矿物质，比如碳酸氢钠泉对皮肤好，硫化氢泉对关节好，选取哪种温泉能够依照本身的需求来。不过无论哪种温泉泡起来都舒服得很！

6. 泡温泉会不会得皮肤病？

泡温泉本身不会得皮肤病，但公共温泉要留意卫生。泡之前看看水质怎么样，泡完按时冲洗干净。若是本身有皮肤病咨询别盲目泡温泉。

7. 孕妇能够泡温泉吗？

孕妇泡温泉要特别小心，水温不能太高时间不能太长。咨询保障安全。泡温泉虽然舒服但孕妇的安全更要紧别拿健康开玩笑。

8. 泡温泉能治疗失眠吗？

泡温泉确实能放松身心，促进改善睡眠。但要是长期失眠还是得找看看。泡温泉可以作为一个辅助方法，但别指望它能彻底治好失眠。

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