香格里拉海拔较高，初到第一天尽量避免洗澡和剧烈运动，以防高反。可提前准备一些葡萄糖、布洛芬等，以备不时之需。云南早晚温差较大，记得携带保暖衣物，如薄羽绒服、冲锋衣等。同时，高原地区紫外线较强，要做好防晒措施，带上防晒霜、太阳镜、帽子等。尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，进入寺庙要遵守相关规定。以下是阿坝去云南香格里拉七日游的简要介绍: 之一天:从阿坝出发前往丽江古城，感受纳西族文化，游览四方街和木府。 第二天:驱车前往香格里拉市区参观松赞林寺，体验藏传佛教的魅力。 第三天:探访普达措公园，欣赏碧塔海、属都湖等自然美景。 第四天:游览独克宗古城，体验藏式风情，学习制作酥油茶。