那曲到云南洱海,一场跨越高原与江南的梦幻之旅。从羌塘草原到洱海之滨,从藏式风情到白族水乡,七日时光,遇见最美的风景与人文。
那曲出发,七日游洱海攻略
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第一天:那曲飞昆明
从那曲出发,飞机直飞昆明。票价约¥1500,比开车省¥12000!不过硬卧真的挤,我上次隔壁大哥打呼震天响,一夜没睡好。其实你想想,钱省了,睡眠没了,值不值?
住宿避坑:那曲住宿别贪便宜,低于¥200的基本是“藏式大通铺”。比如我同事选了¥180的,结果6人间没卫浴。不过到了丽江,¥300能住到湖景房。你想想。
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第二天:昆明到大理
上午游览昆明翠湖和云南民族村,感受多民族风情。晚上乘高铁或长途汽车前往大理,车程4小时左右。

小贴士:那曲到昆明机票提前一周订能便宜不少!
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第三天:大理古城初体验

抵达大理后,先去大理古城逛逛,青石板路、白族民居,处处是景。下午爬上古城墙,远眺苍山洱海,美不胜收。
住宿推荐:古城内客栈,听得到风的声音!
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第四天:洱海环游
乘船环游洱海,南诏风情岛必打卡。岛上白族阿妹唱歌跳舞,还有三道茶表演,喝到微醺。
骑行路线:洱海生态廊道全程45公里,租辆自行车慢慢骑,风景绝了!
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第五天:双廊古镇 & 喜洲古镇
早起看洱海日出,然后去双廊古镇,面朝洱海的客栈超赞。下午转战喜洲古镇,尝尝现烤的喜洲粑粑,香掉眉毛!

美食笔记:海稍鱼+乳扇,当地特色不能错过。
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第六天:丽江古城 & 束河古镇
从大理坐车2小时到丽江,先逛丽江古城,晚上再去束河古镇,人少景美,还能泡吧听民谣。
住宿体验:束河的客栈比古城便宜30%,但安静得多。
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第七天:返程昆明
上午去玉龙雪山(可选),下午返回昆明。晚上逛昆明花市,买束玫瑰带回家。
七日游人均花费约¥6000,性价比超高!
实用贴士 & 避坑指南
- 天气多变,早晚温差大,外套+雨伞必备!
- 租车环洱海,押金要问清,别像我一样被坑了500块。
- 大理古城景区内消费高,去小巷子里找吃的更划算。
- 那曲出发前检查高原反应,备好红景天。
费用明细表
项目 |
费用(人均) |
机票 |
¥1500 |
住宿 |
¥1800 |
交通 |
¥1000 |
餐饮 |
¥700 |
门票 |
¥1000 |
那曲到云南,风景这边独好 🌄
七日游结束,心里全是风景。从高原的辽阔到洱海的温柔,每一步都是惊喜。下次再出发,一定带!