第一，主动与网贷平台沟通，说明自身经济状况，表明还款诚意，申请延期还款、分期还款或减免部分利息。一些正规平台为收回欠款，可能会同意合理的还款方案。 第二，制定还款计划，梳理所有网贷欠款，明确各笔债务的还款金额和时间节点。先偿还利息高、上征信的网贷，避免利息不断累积和影响个人信用。 第三，增加收入、节约开支。