面对催收，首先要做的是冷静。不要因为催收员的语气或者方式感到恐慌。你可以尝试以下方法: 及时沟通:主动与客服联系，说明逾期原因，争取宽限期。 制定还款计划:根据自己的实际情况，制定合理的还款计划。 寻求帮助:如果真的无法还款，可以向亲朋好友借款，或者寻求专业机构的帮助。如果您长期拖欠不还，还可能会面临法律问题，例如企业可能会委托律师等第三方催收公司进行催收，甚至可能会通过法律途径向您追讨欠款。正确处理逾期债务的途径 如果您发现自己违约了的还款合同，那么就需要尽快采取行动来处理逾期债务。以下是一些处理债务的方法：立即与借款公司联系 一旦出现逾期情况。