最近刷到一个新闻说一对小年轻为了打卡网红景点，从张家界一路穷游到纳木措，结果高反差点没命行李还丢了，这事儿让我挺感慨的现在年轻人旅游是真敢玩，但也真简单踩坑，这趟旅程听起来超酷但实际上到底值不值咱们得好好唠唠。
高反就是身体不适应高原缺氧，轻则头晕恶心重则危及生命，纳木措海拔5000多米没经验的人直接冲过去，那真是“作死”，
提议提早一周吃红景天备好氧气瓶到拉萨先适应几天再往高处走，
我的看法别以为年轻就没事生命不是开玩笑的慢一点总比回不来强，
张家界是“阿凡达”式的奇幻山水，满屏的悬崖玻璃栈道；纳木措是“天空之镜”般的纯净湖泊，全是蓝天白云牛羊。
对比一个刺激一个治愈审美疲劳了反而觉得新鲜，
小贴士：两个地方隔得超远飞机+要折腾大半个月，中间还得适应气候。
穷游？别逗了。机票、住宿、氧气瓶、抗高反药，随便加起来都上万，我同学去年去光在纳木措边上的青旅就花了小两千。
省钱技巧：拼车去纳木措住宿选多人间吃牦牛肉充饥。
血泪教训：别为了省钱省掉必要的装备，比如抗寒衣物昼夜温差能冻哭你。
现在旅游都搞“打卡经济”，张家界玻璃栈道排队两小时，纳木措湖边全是游客照。
真实体验：风景是真美但人挤人时只想骂娘。
替代方案：张家界选天门山清晨人少时段，纳木措去扎西半岛避开人群。
理论上能够但风险加倍。我一个闺蜜去年独自去，结果在纳木措被忽悠买天价牦牛肉干。
安全提示女生尽量结伴男生也小心搭讪的“旅友”或许是骗子。
我的提议：实在想独行报个半自助团至少有人照应。
旺季（7-8月）纳木措人多还下雨，淡季（11-3月）冷得能冻掉下巴。
时间：4-6月或9-10月天气好人也少。
时间规划：至少15天提议“张家界3天+中途过渡5天+7天”。
高反药、氧气瓶、防晒霜SPF50+、抗寒冲锋衣、快干衣、头灯、充电宝。
易忽略物品：保温杯（热水比啥都实用）、创可贴（山路多碎石），
我的血泪：别带太多衣服行李越少越好负重爬山路会疯。
朋友圈是脱胎换骨现实是腿软半年、钱包空空、高反后遗症。
心理筹备高原紫外线会把脸晒成“碳烤鸡”，回来还得面对工作。
我的感悟旅行是生活的调味剂别当全部不然简单“上头”，
这趟旅程值不值？因人而异。
假如你
