最近有个朋友从安顺出发去玩，结果在珠峰被冻成狗，还因为没准备充分错过了日出，回来后直呼“悔不当初”🥶。这让我想起自己第一次去时也是手忙脚乱，各种踩坑。现在2025年了，交通和住宿条件都升级了，但路线规划这块儿还是得好好琢磨，不然真的会emo到怀疑人生。下面就来分享点实在经验，保证干货满满！
现在从安顺到有两种主流方式：一是坐高铁到昆明转飞机到拉萨，二是直接飞成都再转机。我个人推荐第二种，虽然贵点但省心多了！高铁转机那套流程复杂得像绕口令，上次遇到个哥们儿在昆明中转站差点没赶上飞机，急得满头大汗。而且飞机能让你快速适应高原环境，高铁全程10多个小时，还没到拉萨人已经累瘫了。
去珠峰的车辆主要分三种：越野车、中巴和商务车。越野车最舒服但贵得离谱，中巴车便宜但摇得像过山车，商务车是个折中选项。我选了商务车，结果司机师傅一路飙歌，导航还老失灵，差点开错方向。建议提前和司机约好路线和停留点，不然司机可能直接开到服务区睡大觉，把你丢在半路（不是）。
是的，惨到你想哭！现在虽然有了几个升级版的旅馆，但基本还是那种“一屋多床”的配置，热水供应全凭缘分。去年我去时，半夜被冻醒三次，室友的呼噜声简直能当BGM。不过现在有些旅馆提供氧气瓶，这点还是值得表扬的。建议自带厚睡袋，不然第二天起来可能会发现自己和床单抱在了一起🥶。
三天时间紧巴巴的，像赶集一样。我规划的路线是：第一天拉萨→日喀则（路上看风景），第二天日喀则→珠峰（往返），第三天珠峰→拉萨。结果第二天早上起来发现堵车，直接错过日出，气得我差点掀桌子。现在建议把行程改成四天，第三天在定日县休整，第四天再去，这样体验感会好很多。
说真的，比想象中可怕。我出发前狂吃红景天，结果到了海拔5000米还是头痛欲裂，连拍照的力气都没了。现在建议提前一周开始吃高原安，到了之后先别急着兴奋，找个地方躺平适应。如果实在难受，别硬撑，赶紧吸氧或者下山，生命安全最重要！别学那些“硬汉”，最后把自己送进医院。
| 症状 | 应对方法 | 严重程度 |
|---|---|---|
| 头痛 | 休息+ | ⭐⭐ |
| 恶心 | 少食多餐 | ⭐⭐⭐ |
| 呼吸困难 | 吸氧下山 | ⭐⭐⭐⭐ |
值！绝对值！站在看着珠峰，那种震撼感真的无法用语言形容。不过现在游客多了，拍照时可能还得排队，上次我等了半小时才抢到一张“无路人”的照片。建议早点出发，天刚亮时就冲到观景台，这样能避开人潮。记得带三脚架，不然拍出来的照片全是抖动的艺术作品。
防寒服、氧气瓶、太阳镜、保湿霜、充电宝、肠胃药、...我第一次去时只带了手机和身份证，结果被罚站了半小时等同行人回来借身份证。现在建议列个清单：证件类（身份证、证）、类（高原安、感冒药）、保暖类（冲锋衣、羽绒服）、电子类（相机、充电宝）、食品类（巧克力、牛肉干）。少一样都会让你后悔。
珠峰旺季就是5月和10月，其他时间人少很多。我去年11月去，就我们团十来个人，司机师傅还专门给我们开了条小路去没人的观景台。现在建议错峰出行，比如3月或9月，风景一样美，人却少得能让你跳起舞来。另外提前预约住宿也很重要，现在有些旅馆会要求提前一个月预定，不然到了可能连地铺都没得睡。
| 5月 | 旺季，人最多 |
| 7-8月 | 雨季，风景一般 |
| 9-10月 | 次旺季，景色好 |
| 11-次年4月 | 淡季，人少景美 |
最后总结一下：去珠峰前多做准备，别怕麻烦，毕竟这可能是你这辈子最震撼的一次旅行！希望大家的珠峰之行都能顺顺利利，拍出能吹一年的照片！🚀
