你是不是也梦想着去看看那片神秘的土地？我也是，2025年春天我终于从马鞍山出发踏上了一段说走就走的旅程。
这次行程是六天五夜全程自由行预算控制在5k以内，说实话刚着手我也挺忐忑的，毕竟海拔高、路远，而且第一次去高原心里没底。
但后来发现只要规划得当，真的能够花不多的钱玩得很尽兴。
从马鞍山到拉萨最方便的是坐飞机或是，我选的是飞机往返机票大概1500元左右算下来人均750。
到了拉萨之后想去纳木措有几种选取：
500元司机带咱们一路走，很方便，其实我提议你直接找当地旅行社他们能帮你安排好一切，涵盖住宿、门票、路线，省心又省力。
拉萨市区的酒店每晚大概200-300元条件还行。到了纳木措附近价格会低若干大概100-200元。
不过要留意旺季的时候房价会上涨，所以尽量提早预订。
我住的是青年旅舍虽然简单点，但干净而且还能认识许多志同道合的朋友。
的餐饮藏式火锅是务必体验的。我点了一份味道还不错就是有点辣。
其他地方的菜比如牦牛肉、酥油茶都挺有特色，但别一次吃太多肠胃也许会不适应。
每天的餐饮花费大概100元左右别太讲究，吃饱就行。
布达拉宫、大昭寺、八廓街这些是必去的，尤其是布达拉宫一定要提早买票。
门票是200元但记得早点去，因为人多排队时间长。
纳木措和羊湖是两个绝美的湖泊一个叫“天湖”，一个叫“圣湖”。两个湖离得不远能够一起玩。
不过千万别想着一天之内全看完，太赶了简单高反。
我第一天去了纳木措第二天就感觉头有点晕，后来才知道应慢慢来。
这是最关键的一点！我第一次去就严重高反头昏脑胀，晚上睡不着。
后来才知道高反不是开玩笑的，特别是从马鞍山（海拔50米）直接冲到纳木措（海拔4700米），身体根本受不了。
提议你提早一周着手吃红景天，多喝水别剧烈运动。
倘使实在不舒服赶紧下撤，别硬撑。
我这次的总预算大概是5000元详细分配如下：
| 交通 | 1500元 |
| 住宿 | 800元 |
| 餐饮 | 600元 |
| 门票 | 300元 |
| 其他 | 800元 |
其实还能够再省一点比如自身做饭、住青旅，这样就能省出更多钱。
还有别急着去珠峰，先适应一下高原不然有或许后悔。
说实话整个过程有点辛苦，但真的很值得。
看到纳木措的那一刻我真的感动得想哭。那种空旷、宁静、纯粹的感觉，只有亲身经历才能体会到。
虽然有时候会高反会累，但每次看到那些风景就觉得一切都值得。
现在回想起来我觉得这次旅行不仅让我看到了的美景，也让我学会了慢下来享受生活。
你或许觉得5k不够玩。但只要你用心规划真的能够做到。
我就是个例子月薪不高，但一样可以玩得很开心。
记住一句话：别怕花钱但要花得机灵。
期望这篇攻略对你有帮助！祝你旅途愉快平安归来。
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